何首乌，一看名字就知道，具有黑发的功能。但是，除了黑发的功能，还具有强肝肾、补精血、乌须发的功效。作为滋阴填精的补益佳品，何首乌最适宜在秋冬之际来食用。现在已经进入秋季了，小编就来给大家介绍一下何首乌这味中药。
在古代，何首乌一直用来生发，以及调养气血等。经过现代的研究，发现其具有增强免疫力、提高记忆力、调节内分泌的作用。对于老年便秘来说具有很好的疗效，下面就给大家详细介绍一下何首乌的作用，以及如何更好发挥功效。
1.改善脱发
脱发在中医的角度认为是肾精不足、脾气亏虚、瘀血阻络、血虚不荣、风盛血燥等原因。而何首乌具有能补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾、强脾气的作用，用来改善脱发具有很好的效果，日常搭配木质梳子梳头发，能够起到促进头皮血液循环的效果。
2缓解白发
其实乌发是最直接的体现，其实是因为何首乌有起到延缓人体衰老的作用，当身体的更加年轻时，头发自然就乌黑了。而且还具有补益精血，延缓大脑的衰老的效果。在平时的饮食中，可以将红枣与何首乌一起煮粥喝，效果更佳。
3.调节内分泌
经常的使用何首乌可以刺激肾上腺让其重量增加，功能更强大，从而更好地调节内分泌。不仅如此，经常吃还能够缓解便秘，特别是老年便秘，可以让肠胃蠕动更加快速，排出身体垃圾。
【何首乌】
果老 多年生熟制首乌粉滨海白何首乌黑豆小麦胚芽代餐粉 制首乌
选用滨海何首乌，原料更加优质，更少农药残留。传统的工艺结合现代技术，将细胞破壁，起到易服用、易吸收、易消化和营养不浪费的作用。平时吃时还可以搭配蜂蜜、牛奶等，营养美味。
【木质梳子】
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小叶紫檀制成的梳子，经过手工打磨，梳身呈现出油亮光泽。拿在手里时能够明显感觉到梳子的厚重感，用料很足。流畅的梳身，每一处线条都经过人工打磨，不显呆板。梳子上面有金星牛毛纹，梳齿圆润不会挂、伤头发。
【红枣】
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香香脆脆的红枣片，用来早上与何首乌煮粥喝营养味美。采用自然果实若羌枣采摘切片，不含添加剂。虽然每一片小小的，但果肉饱满，酥脆香甜。经过机器横切，每个枣圈均匀，在经过自封袋包装，更加方便。
【微型粉碎机】
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如果自己买的是成片的何首乌，这个粉碎机就很方便啦。纯铜电机，430不锈钢粉碎仓，让你在使用时更加安全。采用超硬马氏体不锈钢材质，轻松就能粉碎较硬的食材，出来的粉更加细腻。打碎的粉日常可以自己拿小袋子装着，用热水泡着喝很营养。
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