好梦离不开好床垫，支招床垫选购要点

2020-08-03 11:26:00
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人的一生有三分之一时间是在床上度过的。以这句话作为文章的开头，实在是太俗气。然而，在竞争日趋激烈的情况下，越来越多的人染上了失眠的毛病，这里固然有生活压力的影响，但也不能排除睡觉之床的因素。

一张床的好坏，除了床架，占据大面积的应该是床垫。虽然你和他还隔着一层床单，但他却是你每天都有好梦的关键。可以说，选对了床垫，就等于拥有了健康的人生。但市场床垫千千万，人们大概一想到市场上琳琅满目的床垫，选择恐惧症就开始发作，离拖延症也就不远了。

怎样选出一张带来好梦的床垫？小编支招一下这些选购要点。

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根据自身选择软硬度

经常会听到很多中年人说要睡硬板床，其实这种认识是片面的，应该根据你自己的身高、体重、体形和睡姿来选择床垫的软硬。软和硬其实是相对的。床垫应该给予身体良好的支撑，这是最基本的原则。而一个好的床垫应该让人无论出于哪种睡眠姿势都能获得最好的休息效果。

一般情况下体重轻的人要睡软些的床，体重重的人睡硬一些的。当然，一张软硬适中的床垫，可以保持脊柱维持正常生理弯曲，使肌肉不易产生疲劳，这是比较恰当的选择。

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亲身测试舒适度

挑选床垫时，最可靠的方法是躺下来亲自试睡。床具厂家没有因为节省库房空间而把床垫摞起来码放，就是希望你在选购的时候能够躺下来亲身体验。所以，你一定要像真正睡觉那样躺下来试一试，至少10分钟。

在床上平躺后，首先感受床垫对颈部、肩部、臀部的支撑力;其次，看腰间能否放手进去 (腰间自然贴合床面，手放不进去为好，不然床垫太硬，无法保证身体得到良好的休息，在此基础上，消费者可根据自己的喜好选择更软的床垫）；再次，在床边侧躺，看床边的支撑是否稳固;还可两个人先后躺上去，感受周边床垫对自己有无影响（好的床垫基本不大受影响）。

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选择床垫要考虑伴侣

首先确保你和你的伴侣有一张足够大的床，能让两个人尽量舒展并睡得舒服。如果两个人体重悬殊、身材大不相同，建议选择专门为两个人设计的床垫，可以减少伴侣的辗转活动而引起的震荡，保证睡眠无间断。

人每晚平均辗转20次以上，这就意味着伴侣的辗转会导致你每晚可能有13%的时间处于清醒状态，多于22%的时间处于浅睡眠状态，只有少于20%的时间处于睡眠的第三和第四阶段。而睡眠的第三和第四阶段是修复身体、提高记忆力的关键阶段。当两个人对床垫的软硬需求无法统一时，比较经济的折中方法是，在床垫的一侧加上合适的衬垫。

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亲近肌肤的面料

床垫除了内部材料重要外，面料的材质也非常重要，因为首先接触皮肤的就是面料，面料的好坏直接关乎到皮肤的舒适感。床垫的面料多种多样，每样的特性也不尽相同，主要以贡缎织物、纯棉面料、化纤面料为主。贡缎织物是由经纱和纬纱交织而成，平滑细腻，富有光泽;而纯棉面料舒适透气，弹性适中;化纤面料则造价低廉，手感生硬。因此在选购床垫的时候，除了要关注床垫内芯的材质以外，也要关注床垫面料的材质。

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流行床垫的选购要点

弹簧床垫这是最传统的一种床垫，弹簧数量越多，得到的承托力越大。大部分弹簧床垫由天然材料制成，它们能更好地呼吸，吸收人夜晚排出的汗水，并且在白天散发出去。选购弹簧床垫的时候，要检查弹簧床垫的厚度是否充足，单层弹簧床垫一般厚度为27厘米左右，用手按压后及时回弹，不应出现有弹簧摩擦声。

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