世界上只有大姨妈能把一个女汉子变成一个软妹子，甚至每个人都能写出一篇血泪史，做女生真艰难。每个女生一个月总有那么几天闷闷不乐，阴晴不定，甚至有可能生无可恋。今天大仙就来帮助你们从内到外战胜痛经！
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备战姨妈，提升免疫力
扪心自问下，来姨妈前你是不是还肆无忌惮的吃着冰淇淋和麻辣烫？这要是痛经真怪不得谁呢。想想来姨妈时的折磨，怎么着都得好好管住嘴。提前预防，好好爱惜自己，才能让战斗力提升。
不要以为现在没痛经就无所谓，每个人的身体状况是一直在变化的，连过敏源每年都会一变。何况是姨妈，一旦过了25岁免疫力下降，连痛经都随之而来，像口服一些保健品能很好的预防和保养。
月见草胶囊
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姨妈来时，比男票更暖
来姨妈时，可要小心伺候着了，能少动就少动。那几天身体会比较虚，要注意保暖，千万别碰凉水，洗完头必须要立刻吹干，防止让湿气进入体内。可以喝一些红糖姜茶来活络气血，外敷暖宫贴驱寒，整个人都暖暖的。
如果你已经饱受折磨了，姨妈巾还来添乱那简直想原地爆炸，不选一款好的卫生巾，怎么对得起每个月都来的姨妈。一款优秀的姨妈巾，除了能防侧漏后漏还要兼顾干爽透气的，不然引起妇科病可得不偿失了。
苏菲安心裤卫生巾
小林暖宫贴
红印黑糖
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及时补血，就像姨妈没来过
姨妈走了之后就像大战了一场，元气大伤，必须要好好补一补，以免“失血过多”影响下次姨妈的到来了。尤其是贫血又经期量多的妹子，战后要好好休整，促进造血功能。宫寒的女性，也可以长期使用哦。
后续补充得当才能有更好的身体迎接下一次姨妈，有效解决经期紊乱的状况。
阿胶固元糕
孕期补铁气血
除了这些小tip，平时也记得多运动，提高抵抗力，和痛经say bye~
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