学龄前期(4～6岁)，一般都是孩子长高的基础阶段，父母需要在此时帮助孩子打下夯实的基础；学龄期（10～16岁），便是孩子如雨后春笋，“噌噌”往上长的时候了！
总而言之，孩子长高的关键，还是在夯实基础的这一阶段。因此，想要抢占先机，父母在基础阶段，尤其要注重孩子的营养、运动、睡眠这三个方面，并且缺一不可。
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营养应该这样补
众所周知，孩子长高的关键之一是营养，孩子如果偏食、挑食，就容易长不高。充足的蛋白质是必需品，但锌、钙、铁等微量元素也要尤其注意，若是缺乏同样会引起生长发育迟缓，错过了最佳生长时间。
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运动必须这么玩
妈妈们在给孩子补钙的同时，也要及其注重孩子的运动。这里的运动，是指合理的运动，孩子的身体非常脆弱，如果像运动员般高强度的运动量，反而会增加孩子的关节负担，抑制孩子的生长发育。
运动需要适当，尤其对于年龄偏小的宝宝而言，适度好玩的运动，才能激起他们的兴趣，同时也能奠定稳固的长高基础。那什么样的儿童玩具，才符合这些要求呢？
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睡眠如此才算精致
最最重要的点来啦，那就是孩子的睡眠问题。孩子在白天进行了适当的运动，同时内在营养也得到足量的补充，能基本保证孩子每天成长所需的基本能量，但是夜晚也要极为注重才行。
孩子的睡眠很重要，不少妈妈认为，孩子的床铺柔软舒适，孩子肯定能睡得好！其实不然，床垫过软只是触感舒服而已，若孩子的脊椎得不到保护，其实睡觉也不会舒服，而且还很容易“长歪”！
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