分床睡一直存在许多争议，什么时候跟孩子分床睡是个大学问。
宝妈们都知道，宝宝到了一定年龄，就需要慢慢分床、分房睡了，这样既有利于爸爸妈妈好好休息、增进感情，也有利于培养宝宝的独立能力和适应能力。
什么时间分床睡才最好？
其实并没有完全准确的答案。三岁之前的孩子没有独立生活的能力，若过早分开反而会造成安全感缺失；3~6岁是孩子性意识萌芽时期，若这一阶段不分床睡，易引发孩子性早熟，妨碍正常心理发育。
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不及时分床睡有什么危害？
1、导致孩子缺乏独立意识，没有独自生活的能力。
2、孩子有性别障碍，还容易性早熟，对孩子的身心发展不利。
3、导致孩子性格脆弱，特别是男孩子。
怎样更好的分床？
1、父母在和宝宝分床之后要给宝宝睡前讲故事，陪着宝宝完全熟睡了再离开，毕竟之前父母都是陪伴在身边，现在自己睡，肯定会感到害怕的，父母要给宝宝足够的安全感，这样宝宝才会接受自己睡。
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这款实木儿童床材质为进口健康环保松工，无棱角圆弧打磨，美观大方，且不伤害宝宝幼嫩的手小；厚实爬梯，爬梯踏板双道凹槽打磨，增加摩擦，安全防滑；适用于多个阶段，一床多用。可以和大床拼接，脱离大床也可以单独一个房间使用；非常适合宝宝分床睡的各个阶段。
2、把宝宝的房间布置成宝宝喜欢的样式，这样宝宝也就愿意在这个房间睡觉，也就更容易接受分床睡了。
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习惯了和爸爸妈妈睡的宝宝，自己一个人难免会感到寂寞，给他准备一个好伙伴吧；这只乖巧可爱的“萌比伯”娃娃，脸部为纯手工搪胶制作，身体为短毛绒面料和优质染料，材质安全不易掉色掉毛；萌萌哒的样子让宝宝一下子就爱上它；有了它的陪伴，宝宝晚上总会香甜入梦。
3、在分房的前期，父母的房间最好先不要锁，宝宝在刚与父母分开肯定会害怕，可能会半夜去寻找父母，如果父母的房间门锁着，这会加剧宝宝的恐惧感，当然这只是在前期是这样的，慢慢宝宝适应了就可以锁门睡觉了。
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分床睡一开始或许是不太顺利的，孩子可能会各种哭闹、耍赖等等，家长要多点耐心，要知道这样的过程是很正常的。
其实，孩子分床睡是个过程，而不是个时间点。什么时候开始，要根据你家孩子的适应能力来决定，而不是到了3岁或者8岁就必须分床不可。一般来说，能在3~10岁这个阶段内完成分床就可以了。
如何很好的过度让孩子分床睡？有的孩子就是性格比较独立一点，适应性强，4岁分床就很顺利，1周就搞定；
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而有的孩子就是喜欢粘着父母，8岁了还不肯分床。这都是正常的，没必要为了分床让孩子整天哭哭啼啼，跟生死离别似的。给孩子点时间，慢慢适应。再说了，多跟孩子亲昵些时间不好吗？一旦孩子长大了，你再想跟他睡，他还不乐意呢。
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帮助孩子顺利分床的小技巧清除干扰物
把电视、电脑、手机等电子设备从小朋友的房间里清理出去，创造一个有利于睡眠的环境。
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一方面，如果孩子睡前还要看电视、打游戏的话，神经元会比较兴奋，从而导致入睡困难；另一方面，电视和电脑屏幕发出的光会对孩子的眼睛有影响，不利于孩子进入睡眠状态。
如果孩子需要一点照明光线，不妨在房间放一盏光度很暗的小夜灯。
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睡前准备，带给孩子仪式感
洗个热水澡，换上睡衣，刷刷牙齿，然后再读一个好的故事——这一个个孩子亲自参与的步骤，能够帮助他们分散即将独自睡觉的恐惧。
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时间长了，这一套睡前动作会像仪式一样印刻在孩子潜意识里，孩子们在做这些事情时，很自然的就知道马上要睡觉了。
父母减少出现的次数
在孩子睡着前就离开孩子的房间，这样时间久了，即便父母在身边，孩子也不会过度地依赖。
如果你真的很想看着他入睡，切记不要睡在孩子身边，也不要跟他说话。坐在离孩子的床稍远一点的地方，渐渐地，孩子就会减少睡觉时对父母的依赖感。
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创立安全感
孩子不敢独自睡觉，一个很重要的因素就是恐惧。他们总是会担心屋子里藏着一只妖怪。
为了平复孩子恐惧的心情，可以给他一个他最喜欢的毛绒玩具，起个名字叫“宝宝守护者”；盖上一条他最喜欢的小毯子，起个名叫“神圣飞毯”；哪怕就是个玩具汽车，只要他觉得放在身边有安全感，都可以拿给他。
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这样做的目的，就是让另一种事物来取代父母，去带给孩子安全感。
适时去“查房”
很多父母把孩子放在床上后，都会告诉他：“妈妈一会就会进来检查睡着了没有！”
一位美国心理专家建议，最开始分床睡时，父母可以等5~10分钟后再进孩子卧室看一下。如果在5分钟之内，孩子可能还没有睡着。但如果时间太久，孩子在没睡着的情况下可能会更焦虑，如此一来只会让分床睡的计划破产。
持之以恒
如果孩子半夜又偷偷溜回了你的被窝，一定要把他送回自己的房间。然后告诉他：“我们都有各自的床，应该睡在自己的床上。”
对于家长来说，能够每次把孩子再送回自己的房间着实是一件很不容易的事情。但如果不这样做而是一次次地向孩子妥协，只会助长孩子成为一个小“老赖”。
适当的奖励
如果孩子表现的好，一夜相安无事，第二天早晨起来可以让他选择一份他最喜欢吃的早餐或者挑一件他最喜欢的衣服穿。这会帮助他们把独自睡觉的好习惯与奖励联系起来。
大多数情况下，分床睡是不会太顺利的。期间孩子会各种哭闹、耍赖、反悔，家长也会不忍、焦虑、生气。但是，只要我们再多一点耐心，多学一点技巧，事情肯定会越来越顺利的！
分床，算是宝宝跟爸爸妈妈的一次“重大别离”了，不过，成长就是在一次次别离中完成的！
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