“头上毛发短，口中牙齿疏” 是白居易在《和除夜作》中写人年老后的状态的句子。怎么样才能在年老时依然保持口腔健康呢？怎么样才能皓齿明眸让你颜值倍增呢？这是一件需要引起足够重视的事，毕竟一口好牙带来的才是微微一笑很倾城嘛！牙膏是保护好牙齿最不可缺少的利器。今天宅sir就来说说如何保持牙齿健康，不再”尬聊“的秘密吧！
市面上各式各样的牙膏让人眼花缭乱，在超市里总会有各种吸引眼球的广告让你犹豫不决，但是关于牙膏你真的了解吗？你是否十年如一日在用软体牙膏？来！宅sir牙膏小课堂开课了！
一、 牙膏的品种
1、软体牙膏
软体牙膏就是普通常见的牙膏，主要成份包括磨擦剂、洁净剂、润湿剂、防腐剂、芳香剂，具有一般牙膏共有的作用，如果牙齿健康情况较好，选择普通牙膏即可。后来发明的药物牙膏是指在普通牙膏中加入某些药物，使牙膏具有药物的治病作用，也称为功效牙膏，不过随着科技飞速进步，各种功能牙膏也是层出不穷。
2、液体牙膏
液体牙膏一改传统软体牙膏状态，膏体为透明胶状液体，是一种无定形的液体粒子。在保留传统牙膏的优良功效基础上，刷牙时，能迅速深入牙缝，覆盖整个牙齿，达到有效清除牙菌斑，彻底清洁牙齿，令牙齿美白、健康，且不会对牙齿造成损伤。液体牙膏的优点很多，但由于它是液体状态故不能像普通牙膏那样挤到牙刷上使用，它需要通过喷雾牙刷把牙膏喷到牙齿上。
3、气雾剂牙膏
洁齿剂由牙粉发展为牙膏、凝胶、漱口液等几大剂型。现如今英国又利用新技术开发成气雾剂型洁齿剂。它由气雾抛射剂、弱氢离子水溶液、过氧化脲、氟化钠、甘油、丙二醇等组成。使用时只要将气雾剂的喷嘴对准口腔喷30～40秒，即可清洁牙齿，去除牙齿表面黄斑和口臭等。最佳的使用方式是把它装进喷雾牙刷内尤其是电动喷雾牙刷。
二、 你需要一款什么样的牙膏？
美白牙膏、防蛀牙膏、抗敏牙膏……市面上各式各样的牙膏让人眼花缭乱，选购时，一些吸引眼球的宣传语更是让人徘徊不定。其实，无论叫什么名字，成分才是决定牙膏是否适合你的重要因素。那么该如何选一管合适的牙膏？
1、牙齿发黄要找“有机硅”
美白牙膏都含有少量腐蚀剂，帮助抛光牙齿，防止牙渍形成，但对于“老黄牙”的作用却不明显。专家建议，如果想要更好的美白效果，可以选择含有有机硅成分的牙膏，这种硅拥有良好的耐磨系数，可以在美白牙齿的同时，将对牙齿的磨损程度降到。
2、防止蛀牙要找“氟”
牙齿上的细菌与糖类等食物相作用，产生的酸会侵蚀牙釉质，从而形成蛀牙。如果想要防止蛀牙，要选含有矿物氟的牙膏，它可以在牙齿表面形成保护膜，抵御酸的侵蚀。
3、牙齿敏感找“氯化锶”或“硝酸钾”
专家认为，如果牙齿敏感不是蛀牙或者牙龈感染引起的，那就是因为刷牙力度过大，造成了牙龈敏感或牙根外露。这种情况应该选择含有脱敏成分的牙膏，如氯化锶或硝酸钾，这两种物质可以缓解牙齿过敏造成的疼痛。
4、预防牙垢找“焦磷酸盐”或“柠檬酸锌”
牙菌斑硬化会形成牙石或牙垢。一旦牙垢形成，刷牙再认真也无济于事，只能请牙医帮忙去除。预防牙垢非常重要，应选择含有焦磷酸盐或柠檬酸锌等成分的牙膏。此外，专家指出，选择清洗假牙的药膏时，尽量选泡腾片的，通过浸泡清洁假牙比刷洗更有效。
三、 其实不同人群的牙膏也不同！
1、早晚要分开
刷牙时，除了要选对牙膏，其使用方法也有讲究——早晚分别用不同功能的牙膏。
早间牙膏以改善口腔环境为首要任务。大部分口腔问题是由细菌引起的，人体口腔分泌的唾液具有杀菌功能。
在白天，唾液分泌量是晚上的3—4倍，容易抑制细菌产生，且白天进食多，口腔内易残留食物残渣。所以白天所用的牙膏应该注重清洁功能，去除异物和异味，提高牙龈组织的抗病能力。
晚间牙膏抑菌杀菌和在于长效巩固：很多人都有这样的经历吧，尽管睡前很仔细地洗漱了，但是清早醒来，口腔内仍有苦涩、偏酸、口气重等问题存在。原因是到了晚上，由于唾液分泌不足，干燥会导致口腔酸化。这种情况下，很容易繁殖口腔细菌，从而引发各种口腔问题。因此晚上用的牙膏应以抑菌杀菌和长效巩固为主，以减少可供细菌滋生的营养物质，预防龋病。早晚牙膏分开用，全面护理才能保持牙齿的健康。
适合人群：18~60岁
背景说明：开始新生活的大学生，也会想要谈上一场轰轰烈烈的恋爱，这个时候，最亲近的10cm就很重要了！口气当然不能有！日常护理就很重要，到了晚上，一些人没有晚上刷牙的习惯，但是有些需要特殊口腔护理如牙龈炎，牙周过敏，口腔上火的人群应尤其注意主要进行夜间护理，当然希望大家都可以养成晨昏分开护理的习惯！
2、清洁无死角
没有升职加薪？是不是因为你的老板不想跟你聊天？想提升职位，从职场小白到职场大咖，其实除了有能力，你还需要一口好“牙力”！所以清洁自己牙齿死角是一件大事情！
适合人群：22~28岁
背景说明：年轻的职场白领，希望在同事和领导面前留下好印象，当然需要一口好牙！所以就要下工夫去挖掘一些“除死角”的牙膏了~毕竟，这样不会经历“尬聊”嘛！所以在上班的年轻人，因为正年轻，要早早的清洁死角，更好的展示自己！
3、口腔专业护理
俗话说：一白遮百丑，也包括你的牙齿哦！
适合人群：22~35岁
背景说明：有一定经济基础，又活跃在各大聚会的你，当然需要专业的口腔护理。通过专业的医生指点，配合专业牙膏来解决自己牙齿的毛病。
那么在众多产品中，宅sir也搜罗了不少各种功效的牙膏。它们自带美颜效果，是可以让你颜值倍增的神器！
舒适达欧洲进口抗敏感沁爽牙膏口腔护理套装75ml*3支付款10天发货
推荐理由：这是一款从欧洲来的抵抗牙齿敏感的牙膏，适合一些被常见的口腔问题所困扰的人，比如牙龈萎缩、刷牙用力过度，或者由于短暂尖锐刺激而形成牙齿敏感的人群。它能够有效缓解疼痛专业护理牙齿，让你不再饱受痛苦，轻松面对各种美食！
功能特点：这款牙膏是以权威专业称著的舒适达推出的，由口腔专家推荐的专为牙齿敏感设计的符合欧美进口质量标准的专业牙膏！持续舒缓，保护口腔健康，利用经典配方，锂离子能有效阻断疼痛，让牙齿敏感星人不再受苦！而且长期使用能够保护牙龈减少牙菌斑！是的你没听错，不仅纯进口而且白菜价的改善牙齿敏感不再是梦！
洁灵改善溃疡问题牙膏2支 嘴巴口腔起泡黏膜溃烂口舌上火疼痛出血
推荐理由：对于容易上火的人来说，口腔溃疡起泡出血等问题简直是日常，这款牙膏就是专门改善口腔溃疡的牙膏，而且它天然温和，可直接涂抹。
功能特点：这款药物牙膏由原第一军医大学南方医科大学研制而成，在第十届全国发明展览会上获奖，是治疗口腔溃疡、上火起泡、口舌生疮的功效牙膏。俗话说：“牙疼不是病，疼起来真要命”，这款牙膏就是可以有效改善各种牙疼，重点是这款牙膏可以直接涂抹在溃疡严重的地方，长期使用会大大减少溃疡发生。不过要注意的是，不能和其他牙膏混用哦。
婧氏草本牙膏美白早晚2支装正防蛀修复去牙结石口臭口气送试用装
推荐理由：早晚牙膏充当不一样的角色，全面护理才能保持牙齿的健康，这款牙膏就是早防护晚修护的美白牙膏。在此基础上，它还能防蛀修复去牙结石除口臭口气，给你一个清新自然的自己！
功能特点：这款老店好评的早晚牙膏，可以有效护理牙齿。早上使用能带来清新的薄荷绿色膏体，晚上使用双重薄荷的黄色膏体，两次薄荷去除口腔异味，让你吐气如兰！芦荟三七甘草的草本成分可以护健防固，让牙齿不再是五官的bug！
纳美白小苏打牙膏帮助减轻烟渍黄牙渍清新口气牙膏包邮送旅行套装
推荐理由：涂了口红却发现一张嘴一口黄牙？长期抽烟带来的烟渍让你不敢跟女朋友太亲近？那是因为你还没有遇见纳美白小苏打牙膏！添加食品级小苏打帮助减轻烟渍黄牙渍，带来清新口气，让你不再是“开口跪”！
功能特点：小苏打，也就是碳酸氢钠，它在日常生活中可是非常有用的。而这款牙膏突出的特点就是添加食品级小苏打，弱碱性调节口腔酸碱平衡，减少牙菌斑。生活中的各种饮品美食虽然美味，但是也容易带来牙齿变黄的困扰，小苏打牙膏，无论是烟渍茶渍还是咖啡渍都能轻松应对！
舒客舒克宝贝婴幼儿童成长牙膏水果口味多款可选2-12岁4支装
推荐理由：这款童心十足的舒克宝贝儿童成长牙膏，有多种口味可以选择，让小宝宝更容易接受，呵护宝宝的牙齿健康。
功能特点：宝宝不爱刷牙？经常吞食牙膏？小孩子刷牙是一个让大人头疼的问题。小孩子爱玩爱闹，这款牙膏的包装上有各种卡通人物，一定让小宝宝爱不释手！12岁以下换牙期儿童使用都是OK的！
欧志姆进口按压式牙膏 美白去口臭去黄去牙渍成人牙膏包邮280g*1
推荐理由：可能很多人没有使用过液体牙膏，但是液体牙膏的粘稠剂量高，可直接干刷且摩擦感低等优点是值得一试的！按压方式能为上班族节省更多时间，轻轻一按就出来。区别于传统多泡沫牙膏，它更适合正在发育成长的孩子使用，低泡沫少摩擦保护牙齿。
功能特点：这款牙膏就是大碗便宜不心疼啊，一瓶液体泵装等于三支普通牙膏用量。流线型泵嘴设计，小孔出口隔绝了细菌和水分进入，减少细菌滋生。而且泵压式设计省时省力，减少浪费，符合现在提倡节约的时代主题。无需沾水直接刷，低泡细腻，自然清爽一整天！
笑是脸上的电光，可以让眼睛忽然增添了明亮，让唇间闪烁着光芒。而这明亮和光芒都离不开一口好牙。亮白的牙齿、清爽口气让女孩子齿白唇红面容更美，让男孩子束贝含犀更有魅力！多功效好用的牙膏就介绍到这里啦，一定要坚持呵护牙齿哦！
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