老友丹丹曾经是一个非常坚定的丁克一族，她始终认为孩子是甜蜜的负担，只是太多人看到了甜蜜，而自动忽视了负担。但是她却更看重负担二字。每每提到孩子或者朋友聚会看我们拖儿带女，她的言谈中总是有太多的不屑：有了儿女，没了自己，这样的日子对于女人来讲真的很可怕！对比下倒也是，我们几个为人母的即便是外出收拾了一番，但也难逃被宝贝拉扯的蓬头垢面的悲催局面，还有抱着小婴儿的，不得已钻到哺乳毯子里喂奶的模样，更是让丹丹坚定自己选择丁克是对的。再加上她先生属于“老婆最大”的类型，只要是老婆的决定，他就是只有拥护权的好老公。于是，二人世界也过得和和美美，到让我们几个朋友看到自己一地鸡毛的模样，暗生羡慕。
》提示：备孕期，要保持身体的健康和清洁哦：
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也许是年龄大了，也许是实力够了，丹丹忽然决定想要BABY了。当她和我聊起“如何快速的要一个孩子”这个话题的时候，我的惊讶可想而知。赶紧的，给我们的丹丹女士先说说关于“备孕”的话题吧。
备孕是优生优育的关键，要想孕育一个健康活泼的宝宝，未来的准爸妈们一定要在怀孕之前做好多种准备工作。备孕前身体的检查要做，生活上的不良习惯要改，饮食上要注意均衡营养，此外还要掌握一些快速受孕的技巧，例如最适合备孕的季节……
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【9-11月，备孕好处多多】
1、保证孕妇营养
首先，立秋后备孕的好处之一就是可以有效保证孕妇的营养供给，立秋后有很多的新鲜应季蔬菜和水果，而且立秋后天气凉爽孕妇胃口大开可以有效增进食欲，确保孕妇所需营养。
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2、有利于胎儿大脑发育
立秋后备孕还有一大好处就是有助于胎儿的大脑发育，立秋后备孕天气凉爽孕妇心情就会更好不易烦躁，其次，立秋后备孕蔬菜、瓜果品种繁多孕妇可以保证均衡的营养摄入从而对胎儿的大脑发育也是大好帮助。推荐阅读：玛丽心情好任性就钜惠送大礼，说好的低调呢?
》提示：吃水果前，要彻底清洁双手哦：
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3、避开疾病
立秋后备孕还可以有效避开一些疾病的骚扰，我们知道入冬和初春的时候是流行性感冒、风疹、流脑等等病毒的高发期，而立秋后备孕的话正好可以避开这些疾病的敏感期，所以对胎儿的健康发育是很有利的。
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4、有利于坐月子
立秋后备孕成功的话将会在明年的初夏，这个时候天气温暖而且应季新鲜蔬菜和水果品种繁多，十分有利于产妇的产后的营养和身体的恢复。
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【9-11月，备孕注意事项】
1、注意饮食
虽然说是暑去秋来，但是炎夏酷日未消，还是要注意防暑降温，夏日解暑佳品不要着急从饭桌上撤掉哦。正午炎热，还是应该多吃清热解暑类和增强食欲的食物，绿豆汤、莲子粥等适当的也可以喝一些。
不过天气炎热，细菌容易滋生，饮食卫生也很重要，初秋也是肠胃病的高发期，一些过于寒凉的食物早晚凉爽时就不要吃太多了。
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2、不易大量进补
俗话说贴秋膘，经过了一整个没胃口的苦夏，大家都迫不及待的开始吃肉了，但是进补须适度哦。清淡了几个月的肠胃在面对浓油赤酱时，可是负担不了的。所以，调理进补要有一个循序渐进的过程。
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3、注意防寒
立秋之后，虽然中午仍旧烈日当头，但是早晚已经开始慢慢凉了下来，特别是晚上睡觉时，前半夜还闷热难耐，后半夜就有些凉意了。这个时候，空调绝对不能开一整晚，最好在睡前给空调定时。而且睡觉时要注意盖好腹部，防止受寒。早晚出门时，也可以适当的增添衣物。
4、增强锻炼
早晚时分已经不会一动就出一身汗了，特别是晚上吃完晚饭，出来散散步、遛个弯，身心舒畅还能增强体质，何乐而不为呢。
最后忍不住告诉丹丹，即便是错过了初秋的美景，只要能够备孕成功，对于想要宝宝的人来讲就是最好的时间，最棒的季节！
◆本文来源：沫沫的静好岁月（世上有这样一种爱，无私又无以回报，并以最终分离为目的，这就是父母对子女的爱！）
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