坐月子是产妇调养身心的过程，也是最好改善体质的时候呢，但是护理不当，可能会引发各种疾病，有的还会伴随一生，所以要特别注意哦，如何正确的护理呢？欣妈根据个人的经验，来给各位宝妈们支支招。
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注意私处卫生
一定要勤换卫生巾，一天两次用温开水清洗会阴部，保持外阴的的清洁。月子期间宝妈会身体比较虚弱，加上产后子宫颈的开放，阴道会阴的损伤，特别容易受细菌的侵袭，一定要更加注意呢。
加长夜用420mm
恶露差不多要两周左右才会干净，所以每天要使用的卫生巾选择是非常重要的，不然勤换也是于事无补。除了全棉透气亲肤柔软，吸水性好必备条件外，全棉时代这款卫生巾，经过测试是无刺激，不致敏的，可以放心使用。
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注意皮肤的清洁
顺产一般在产后十天左右可以淋浴洗澡洗头了，剖腹长一般两个星期，主要还是以宝妈的身体恢复状况为主，最初的时候可以用温开水擦浴的方式来清洁皮肤，以免造成细菌感染，，之后可以淋浴时注意控制水温和室温。
艾叶中药包
洗澡水建议用生姜艾叶煮好的中药材进行淋浴，利于排除体内的寒湿，恶露，助于产后恢复。欣妈当时是中医推荐的药材直接用开水泡后，然后用来淋浴，洗完后全身暖暖的，很舒服，带点清香，月子后感觉气色都好了，也不影响母乳喂养，推荐宝妈使用。
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注意口腔卫生
坐月子时进食次数会比较多，如不注意口腔卫生，导致口腔内细菌繁殖，毁了一口好牙不说，心情也是很郁闷呢，宝妈还是要早晚刷牙哦，中间要漱口，可选用软毛牙刷，轻柔的刷牙。
子初月子牙刷
欣妈当时用的牙刷是一次性的，是选棉纱材质，牙膏牙刷二合一的子初牙刷，波浪棉纱刷头，特别柔软舒适，也能按摩牙龈。薄荷口味，很清新，吃东西也会更有胃口，买了两盒早晚刷牙，刚好够用一个月。
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注意哺乳卫生
哺乳前用温开水清洁乳房就好了，以免使用洗护用品后去除了天然保护膜，导致乳头皲裂，影响哺乳呢。内衣也要经常换洗，选购内衣要舒适，透气，这样才能很好地预防乳房湿疹，乳头擦伤，乳腺炎。
日本犬印哺乳文胸
内衣都建议选择舒适无钢圈的设计，不勒的同时能很好的支撑乳房，面料建议选择全棉干净的素色，也能很好的观察乳汁的颜色，欣妈很喜欢这款内衣的设计，它是高弹性的，可延伸2~3个罩杯，缓解涨奶时疼痛的问题。
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注意不要着凉
月子期间建议穿长袖长裤纯棉睡衣，特别是下床走动或者空调房里的时候，都需要保暖。产后宝妈由于失血过多，导致气血不足，抵抗力也比较弱，如果这时在着凉生病了，很可能会落下月子病呢。
十月妈咪月子服
这款睡衣十分的人性化，隐形哺乳口掀开就可以哺乳，坐着躺着都方便哺乳，避免了露腰露背而着凉，也很好的避免了尴尬。全棉的材质柔软亲肤，宝妈穿的舒适，也能够很好的呵护宝宝柔嫩的肌肤。
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帮助骨盆及内脏的恢复
月子里是恢复骨盆、内脏的最佳修复时间，宝妈一定不要错过了。医生一般比较建议产妇在产后第三天就开始使用收腹带，方便产妇下床活动及产后恢复。剖腹产建议一周左右使用收腹带，有助于缓解疼痛，也能很好的帮助产后子宫、产道的恢复，恶露的排净。
全棉时代产后收腹带
产后收腹带是每个产后宝妈必备的，能很好的帮助产后的身材恢复，及恶露的排出。这款束缚带能有效帮助骨盆的恢复，轻薄棉纱面料，舒适柔软，欣妈每天坚持用出月子后小腹还是很平坦的，感觉胯部也没有多大改变，以前的裤子也可以穿。
⊙好啦，做月子特别实用的护理方案都整理的差不多了，宝妈们学起来，美美的，健健康康的坐月子吧，记得也要保持愉快的心情，也是很重要的喔！
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