文/唯儿诺儿科
一边感受着妈妈的体温，一边吸吮着香香的乳汁，这是妈妈和宝宝间最亲密的亲子交流。但对宝宝来说，断奶是成长过程中重要的必经之路。这需要妈妈有正确果断的断奶意识，认清的是宝宝不再是小婴儿了。有的妈妈在断奶时会担心“想要给宝宝断奶，但是感到不安，会不会营养不良，会不会......”“没有母乳，宝宝怎么睡觉？”
TIPS：如果妈咪有计划想断奶，就要提前为宝贝选择一款优质的配方奶↓↓
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其实到了断奶期宝宝的兴趣早已经扩大了，除了妈妈的乳房，应该还有其他可以让宝宝感到安心和喜悦的东西。乳房之外的世界多姿多彩，用心观察自己的宝宝，发现TA的兴趣爱好帮助TA走向更精彩的生活。
TIPS：宝贝充满求知欲和探索欲，妈咪要为TA选择安全又益智的玩具↓↓
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【什么时候断奶呢】
1、宝宝能顺利适应辅食
宝宝从4～6个月起胃肠道的消化吸收功能逐渐成熟，此时就可以逐渐添加辅了，让宝宝对饮食和消化有一个适应的过程，渐渐认识到除了妈妈乳汁外还有很多好吃的东西。这样宝宝到了8～12个月时，不仅已经充分锻炼了咀嚼功能，而且养成了用勺、杯、碗等器皿进食的习惯，能适应以离乳食品为主的进食方式了。
TIPS：良好的饮食习惯要从小养成，吃饭前，一定要先洗洗手↓↓
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2、妈妈觉得“晚上太辛苦”、“已经足够了”
妈妈自身产生了“已经足够了、哺乳好辛苦”的感受的话，也可以考虑断奶了，因为妈妈自身感受到了宝宝的成长并且开始感到辛苦。只要宝宝营养达到了，妈妈也无需因为自身的原因而断奶感到内疚。
TIPS：宝贝开始吃辅食，饭前，妈咪要帮宝贝戴上小围嘴↓↓
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3、宝宝可以用吸管或者杯子
即使停止喝母乳，但是用奶瓶喝配方奶的话还是不能称为“断奶”。在喝过渡奶的时候，注意不要回归使用奶瓶。而使用吸管或者杯子喝奶是断奶的必要条件之一。
TIPS：天气渐凉，妈咪在提醒宝贝多喝水的同时，还要注意帮宝贝添置新衣服↓↓
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【断奶之后的护理】
[妈妈篇]
坚持做健胸操。这是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。
戴合适的胸罩。从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。
经常按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。
TIPS：按摩时涂抹橄榄油，妈咪会觉得更舒适↓↓
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另：疏通乳腺的方法
①单手支撑住乳房，另外一只手的大拇指和食指以乳晕为界限按住乳头呈直角。也可以加入中指，使用三根手指。
②就这样轻轻地挤压乳头。强度大小以不觉得疼为准。没必要很用力地挤压。
③指尖像挤奶一样轻拉乳头。改变角度，左右乳头各做2～3次。等乳头松软后就揉开。
[宝宝篇]
宝宝的适应能力不同表现也不同。断奶不仅关系到宝宝的生理变化，而且会影响宝宝的心理健康。所以断奶期间和断奶后，爸爸妈妈们一定要对宝宝断奶阶段进行全方位的关注。
表现症状有：
“断奶综合症”——消瘦，体重减轻，是因为断奶时宝宝还不适应母乳之外的食物，没有兴趣，常常拒食，导致肠胃功能紊乱，每天摄入营养不够；
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抵抗力差，容易生病，是由于断奶前的准备不够，使宝宝养成挑食、偏食的习惯，还会因缺钙发生佝偻病等；
由于断奶前准备不足，使宝宝因离开了妈妈怀抱而缺乏安全感，产生焦虑，情绪低落，怕见陌生人等。
为了减少以上情况的发生，尽快适应断乳期，首先应给予宝宝情绪上的抚慰，经常抱抱宝宝，与宝宝多交流，多做做游戏，尽可能地陪在宝宝身边。宝宝心情愉快，有了安全感，就会比较快地适应断奶而逐渐增加食欲。
TIPS：周末要多带宝宝外出玩耍，转移宝宝的注意力。自驾车外出，一定要使用安全座椅↓↓
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文章来源：唯儿诺儿科，本文已获得授权
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