怀孕早期，有些宝妈被孕吐折磨得死去活来，恨不得直接跟马桶长在一起；而有些宝妈则表示自己就好像怀了个假孕，一点想吐的感觉都没有，还吃胖了不少。那么到底怎样的宝妈可以避免遭受孕吐之苦呢？
1.体内激素分泌量不是很高
女性怀孕之后，内分泌系统会出现比较大的改变，体内的雌性激素水平会大幅度升高，这些激素在保障胎儿健康发育的同时，还会抑制孕妈体内的肠胃系统，导致孕妈出现恶心、呕吐等早孕反应。一般而言，孕妈体内的雌性激素水平越高，孕妈出现孕吐的可能性也就越高。但这并不代表着没有剧烈孕吐反应的宝妈，肚子里的胎宝宝发育不好哦。
2.体质不同
我们都得承认个体的差异性，有的人就是不容易生病感冒，但是偶尔大病一场却很吓人，有的人则平常总是感冒咳嗽，但是却从小到大没有生过大病。有些孕妈的体质比较好，哪怕是身体内分泌激素水平很高，依旧没有表现出明显的孕吐反应。而有些孕妈的体质则不是很好，哪怕身体各项激素水平都处于刚好的状态，也可能会从孕早期吐到孕晚期，整个孕期都过得苦不堪言。
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3.嗅觉比较敏感
怀孕之后，女性的身体就出现了一些细小的变化，看起来就好像是拥有了超能力一样。好比说绝大多数的女性嗅觉这一方面的能力都会加强，变得比没有怀孕之前敏感。有些孕妈可能就是嗅觉太敏感了，闻到食物的味道就会觉得很恶心，想吐。而有些孕妈的嗅觉就没有那么敏感，也就没有那么容易出现早孕反应了。
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如果宝妈你具有以上的特征，那么恭喜哦，怀孕初期会舒服很多呢。如果孕妈你不具备以上这些特征，那么可以注意这几点，减缓孕吐所带来的不适感。
1.酸梅、柠檬等酸性食物可助开胃。当孕妈的肠胃不舒适时，酸性的食物可以帮助开胃，促进消化。当孕妈感觉到胃里反酸时，小苏打等碱性食物可以缓解这种不舒适。
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2.每天都遵循少吃多餐的饮食准则。孕妈肠胃不舒服的时候，一定不要吃太多比较难消化的油腻食品，清淡的饮食才应当是主流。
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