口腔异味会非常破坏形象和气氛，口臭问题往往本人察觉不到，但身边的人会十分难受，严重地甚至会破坏人际交往和情感交流！口臭难题要解决，还得从成因说起。
▼ 造成口臭的原因有哪些？
1、口源性口臭
未治疗的龋齿、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等口腔疾病引起的口臭，称为口源性口臭。尤其是龋齿和牙周炎症，蛀牙极易残存食物残渣、菌斑；牙周病常伴大量牙石、菌斑，细菌经过发酵分解，产生臭味。
2、非口源性口臭
指由于一些非口腔疾病导致的口臭，比如：化脓性扁桃体炎、胃炎、胃溃疡、胃肠代谢紊乱、便秘等；实质脏器损害如肝衰、肾衰；尿毒症、白血病、维生素缺乏等都会引发口臭，称为非口源性口臭。
3、生理性口臭
食用韭菜、洋葱、大蒜、辣椒等刺激性食物，或者抽烟、熬夜、睡眠时唾液分泌量减少所致的细菌大量分解食物残渣等都可能引起短暂的口臭。这类生理性口臭不必过于担心，勤刷牙，注意饮食、作息规律即可缓解
口臭虽然令人苦恼，但也并不可怕，只要查明原因都是可以改善的。我们可以从哪几步来改善口气呢？
1、多喝水保持口腔湿润；不要喝太多含糖饮料，会损害牙齿；可以多喝蜂蜜柠檬水，调解体内酸碱度，清理肠道杂质。
2、饮食规律，不抽烟，多吃清淡食物，补充维生素、膳食纤维；避免摄入过多辛辣、刺激性等会导致口臭的食物，保护肠胃健康。
3、作息规律，保证充足睡眠；多运动，身体健康值上升了，神清气爽，口气问题也能得到缓解。
4、口气与身体健康息息相关，身体有疾病的朋友请及时就医，对症下药，身体健康口气也可缓解。
5、选对牙膏，做好早晚刷牙功课
据统计，80%～90% 的口臭来源于口腔卫生问题，口腔内有很多栖居在舌头、牙齿和牙床上的细菌，而牙菌斑就是这些细菌组成的“细菌社区”。细菌发酵食物残渣产生硫化氢、吲哚和氨类，从而产生臭味。
因此改善口臭，首先要从日常口腔清洁开始做起，选对一款针对口臭有效的牙膏至关重要。我们来看看有哪些独特配方的牙膏，对改善口臭有效，值得一入：
1）草本配方牙膏，清爽赶走口臭
▼薄荷配方
针对口腔内感染引发的口臭，薄荷具有杀菌作用，如果是胃肠道疾病引起的口臭，胃肠道内容物排空受阻，被厌氧细菌分解，产生臭味，从口腔溢出，此时薄荷就能起到冲淡臭味的作用。因此添加了薄荷成分的牙膏，一般都是针对改善口气的。
有人会疑问那经常含薄荷糖，可以改善口气吗？其实效果不佳且短暂，薄荷糖大量的甜味剂会提高血糖浓度，刺激口腔黏膜，对薄荷的正确利用，还是要选薄荷成分的牙膏最保险，配合正确的刷牙方法，守护口腔清新。
主打清新口气的牙膏主要是添加了薄荷、或一些茶成分，使用后能维持一段时间的清香，为了加强牙膏的整体功效，往往还会加入药用护理成分来加持，有龋齿、牙周炎、牙龈炎人群的最佳选择，植物精华+常规药用成分，清洁牙齿的同时缓解口腔疾病，增强口腔健康、改善口气。
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意大利MARVIS薄荷牙膏升级装
一句话点评：意大利知名品牌，85ml官方升级版薄荷牙膏，让你口齿留香更亲近。
产品特点：
1、高品质生活首选，外观精致贵气，皇室御用图案，低调而优雅。
2、升级配方，强劲的薄荷清香，让你的口腔瞬间充满薄荷的味道，清香持久，同时有显著的止痛、消炎的作用。
3、古法研磨膏体，不同于普通牙膏，古老工艺膏体具有磨砂质感，如泡发蛋白似的软硬适中，触感更佳。
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法国Vademecum天然草本牙膏
一句话点评：瑞典百年牙科专家，薄荷+桉树双重功效赶走口气。
产品特点：
1、采用了食用和医用双重优质薄荷原料，天然的口气清新剂。同时还加入了桉树成分，帮助净化口腔，澳洲原住民常用于伤口治疗，提高口腔环境健康。
2、温和的配方，强健牙齿和牙龈，改善口腔微循环，长达12小时的口气清新。
▼淡竹配方
淡竹是竹子的种类之一，较常用于清心利尿，降火祛热，对因体热引起的生理性口臭有作用，它还具有抑菌作用，有试验证明对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌有抑制作用。将淡竹成分加入到牙膏中，来调理口腔的生理健康，从根源上来消灭口气。
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中华牙膏 草本源萃牙膏
一句话点评：草本源萃套装，淡竹+高良姜+牡丹精华三重呵护口腔。
产品特点：
1、三步护龈改善口气套装，古法水萃淡竹精华，可以帮助降低唾液中挥发性硫化物产生，从根源上来解决口气问题。
2、另外养龈减菌配方，是萃取高良姜精华，牡丹精华则针对修补牙本质表面的小空洞，都是从根源上来调理口腔的健康。
3、三款牙膏相辅相成，改善口气、养护牙龈，强健牙齿，呵护口腔健康。
2）蜂胶配方牙膏，助力净化口气
近年来西方国家非常流行使用蜂胶牙膏，利用纯天然成分改善口气、消炎护龈。科学研究证实，天然蜂胶中含有黄酮、萜烯、有机酸、纯脂、维生素、矿物质类30多种物质，以及硒、锌、铁、锰、铜、镁、钙等多种人体所需的微量元素及维生素，蜂胶也被证实具有消炎止痛的功效，可治疗口腔溃疡，调理口腔健康。
蜂胶牙膏的功效？
1、主要针对口源性口臭，蜂胶配方牙膏可有效迅速地杀菌、清洁牙垢、防治牙周病，同时因含有独特的抗过敏新配方，可防治牙龈出血、牙齿酸软等症状。常用可维持和改善牙齿健康，消肿，清洁除菌，预防口腔疾病，从而让整个口腔环境呈现健康状态，使口气清新宜人。
2、蜂蜜牙膏天然无刺激，非常适合口腔经常有溃疡的人群，蜂胶牙膏膏体呈灰白色，有很清淡的香味，涂抹口腔溃疡处很温和不会感到刺激的疼痛。就算口腔溃疡正在发炎，也不会刺激得痛。
【注意】：但这类牙膏不能作为长期日常使用，可以和其他牙膏交替使用，或者在口腔疾病期间使用，最好一到两个月就更换一次使用别的牙膏。
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Red Seal红印蜂胶牙膏
一句话点评：新西兰天然蜂胶，绿色配方，口臭、牙渍克星。
产品特点：
1、来自新西兰的品牌，采用国宝级麦卢卡蜂胶，纯天然成分，有效地去除口腔异味。
2、同时可以抗菌抗氧化，对出血牙龈进行消炎止血，预防口腔溃疡。
3、低泡配方，味道有蜂蜜的清香，传承自然疗法。
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Healthy Care进口蜂胶牙膏
一句话点评：澳大利亚知名品牌，蜂蜜+薄荷，去除口气超给力。
产品特点：
1、蜂胶+薄荷成分的微粒摩擦配方，味道清新好闻，对缓解口臭有显著功效。
2、蜂胶中的生物类黄酮可以强效抗氧化，提高牙周组织的免疫力，舒缓消炎，抗菌护龈。
3、与此同时防止牙齿冷热酸甜引起过敏，帮助调理口腔环境，增强口腔修护能力，口腔健康，清新口气自然来。
新西兰进口纽西小精灵蜂胶牙膏洁白减轻牙渍口臭口气清新3支装
geoskincare/纽西之谜 小精灵蜂胶牙膏
一句话点评：新西兰天然蜂胶+薄荷+木糖醇三大口臭克星，还你清新口气。
产品特点：
1、新西兰原装进口，蜂胶+羟基磷灰石为牙齿添砖加瓦，预防龋齿病，针对口源性口臭有很好的疗效。
2、羟基磷灰石的天然弱碱性可以中和口腔酸碱度，天然蜂胶蕴含丰富的生物活性物质，可以滋养牙龈，调理口腔环境。
3、木糖醇对保持口气清新也有作用，加上薄荷因子，给你不一样的清新体验。
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