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强化营养
均衡营养是孩子免疫力系统构造的第一要素，随着天气转凉，小朋友的食欲会大增，此时正是补偿夏季营养损失的良机。妈咪除了在饮食上为孩子补好“秋膘”，提供好喝又好吸收的营养制剂也不错。
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增加户外活动
秋高气爽正当时，应该多带孩子去户外走走，亲近自然、享受阳光，不仅对训练孩子的速度、耐力等身体素质有好处，还能提高小朋友的抵抗力，将身体练得倍儿棒。
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多喝白开水
白开水可是个好东西，不但可预防感冒，输送养料，对小儿胃肠道和肺部功能健康也很有益。就算孩子有轻微感冒症状，白开水还能起到加快新陈代谢，排毒去热的作用。
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谨防腹泻
9月是宝宝腹泻高发期，但是很少有妈妈会重视到这一点。平时宝妈应多注重饮食安全及卫生习惯，不要给宝宝吃生冷食物，餐具、玩具也要定期煮沸消毒。
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