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你是夜猫子吗?晚上会失眠吗?

  • 2020-07-28 14:39:00
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现在生活节奏加快、工作压力大,使得失眠这种症状也不在是老年人的“专利”了。整夜的睡眠时间都这样醒着睡不着是非常非常痛苦的,笔者虽然不是失眠症者但是也属于睡觉睡不踏实的一类人。各种中医西医也都有去看过,效果也真是不太理想。睡前喝牛奶不运动让自己比较疲劳等等方法也都只能一次有效而已。这个时候我在想我是不是缺少一个好枕头呢?

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