午睡的好处对人体非常重要，它可以消除困倦同时还可以提神醒脑，特别是对于一些体质虚弱的人，午睡的好处妙不可言。德国科学家一项关于睡眠的最新研究发现，午觉是效率最高的一种睡眠。
它可以减低冠心病的发病率，所以有人把它比喻为最佳的“健康充电”。尤其对于脑力工作者，都会体会到，午休后工作效率会有很大提高。所以午间小憩一下还是很重要的。
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护颈枕
不论你是趴着还是依靠在椅子上，如果想要睡好觉，拥有一个枕头无疑是头等大事。这不仅关系着能否入睡，更是关乎自身的长久健康。
不过在办公室里，想要像在家里那样舒舒服服的躺着休息是不太靠谱的事情，趴着睡对于身体不好。长期不当的睡姿会对身体特别是颈部造伤害，最好的方式就是就是躺在椅子上。
u型枕护颈枕
带帽遮光护颈枕
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靠垫
之所以会有床垫，说明睡觉的时候腰部也是需要保护的。古人虽然推崇侧卧，认为那样能够吐息如兰，但或许只是为了防止打呼噜的尴尬。
睡姿里无疑最科学的还是仰卧，不仅让脊椎和全身都能够有依靠而得到很好的休息。而且这种睡姿相对于侧卧或者伏卧，不会对内脏产生压迫。
仿皮纹骨头靠垫
文艺小清新靠枕
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被毯
午睡时还要注重一个地方那就是防止着凉，但是往往许多人都忽视了这件事。而且只有身体达到一定的温度才能入眠，无疑，你的午睡需要一个被子。
可是总不能背着个大被子到办公室，一款实用又不占空间的小被子省去了很多麻烦的同时又能助攻你的午睡，还能在办公之余用来防寒保暖。
菠萝纹针织盖毯
北欧纯棉毛毯
科学研究表明，坚持午睡可降低血压、舒缓心血管系统、增强记忆力还能提高免疫力和有效赶走抑郁情绪。工作不应成为推磨，那样没有意义，应该更注重效率地去办事，才是一种聪明的做法。
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