剖宫产后的新妈咪大多还像是长不大的孩子，麻醉过后的疼痛让她们痛不堪言，加上身体虚弱，如果不能正确处理一些养护细节，不仅不利于身体恢复，还可能引发一些产后并发症，后果不堪设想。孕妈咪应提前了解剖宫产术后的护理细节，如果因不可控性因素选择剖宫产，可以应对自如。
文/朱俊平 ?
【术后24小时尝试活动身体】
1. 6小时内，需禁食
剖宫产术后6小时内取平卧位，当双下肢恢复知觉后活动下肢，最简单的方法就是按揉下肢，防止下肢深静脉血栓的形成；术后6小时需禁食。如果咳嗽可轻按腹部两侧。此时以休息为主。
2. 6小时后，进食流质饮食
剖宫产术后由于麻醉抑制的作用，胃肠道蠕动功能被抑制，6小时后可进食流质饮食，如开水、米汤、无糖藕粉等，但应避免进食牛奶、豆浆、糖水等以免肠胀气；排气后饮食由流质饮食改为半流质饮食及适量水果等清淡易消化、富含膳食纤维的食物，可促进胃肠蠕动功能的恢复；排便后可由半流质恢复到正常饮食。饮水应使用吸管，以免吸入过多空气引起腹胀。抬高床头促进肠蠕动。
》提示：为了保护伤口，术后短时间内不能洗澡，清洁可以使用湿巾↓
草本精华温和方便 | 宝宝金水婴儿湿巾25抽*15包
*推荐：宝宝金水湿巾，蕴含木糖醇配方，草本植物精华不含荧光剂，无酒精无香料，安全温和，使用方便。
3.忍住腹痛，多活动
当此时孕妈咪痛感明显增强，需要多想一些开心的事，转移注意力，少说话，少呻吟，闭嘴用鼻子呼吸，以免吸入空气过多引发腹胀。
鼓励孕妈咪多活动身体，如做下肢屈伸运动，经常活动对身体有好处；此时虽然伤口很痛，但应尝试多翻身，勤翻身，左侧卧换为右侧卧，亦或平卧，每2小时进行1次，防止肠胀气、肠粘连，促进肠蠕动及肛门排气。多做活动会使麻痹的肠肌蠕动功能恢复得更快，而减少腹胀的发生。为加快胃肠蠕动，尽快排气，可采取腹部按摩的方法。
TIPS:腹部按摩方法
操作者站患者左侧，孕妈咪取仰卧位，两腿屈曲，操作者自回盲肠部开始循结肠走行向上、向左、向下进行按摩推揉，促进腹肌放松。按摩手法要得当，应遵循由慢到快，由弱到强的原则，以孕妈咪感受适宜而定，每天两次，早晚各1次。
术后应注意个人卫生，尽早由尿不湿转为卫生巾，并注意更换频率，温水擦拭会阴区。
》提示：擦拭前记得洗手，消除细菌防止感染伤口哦↓
清洁抑菌，温和去污｜蓝月亮洗手液
*推荐：蓝月亮洗手液，清洁抑菌，温和去污，泡沫丰富，易冲洗。滋润保湿，中性pH值平衡配方，添加天然芦荟提取成分，滋润呵护手部肌肤。卫生便利，优质泵头，有效隔离外部污染，防止细菌间接传递。
【24小时以后争取早下床】
1.让宝贝多吸吮，增加泌乳量
妈咪恢复正常饮食后注意饮食均衡，以促进切口愈合、机体恢复及增加乳汁分泌。让宝贝多吸吮也可以增加泌乳量。如果乳汁分泌少，可以给宝贝添加奶粉。对于术后早期确需给宝贝补奶者，可以用30～50毫升注射器接细硅胶管放在乳头旁加奶，该法既可弥补乳汁不足的缺陷，又可克服宝贝的乳头错觉，增加宝贝的吸吮力和母亲乳汁的分泌。
》提示：奶水不及时出来也会对妈咪的乳房有危害哦，试试吸奶器↓
像宝宝吸吮一样自然丨咪芽电动吸奶器
*推荐：咪芽电动吸奶器，母乳妈妈必备法宝，开奶、涨奶、追奶、背奶神器。专为科学母乳哺喂设计，全硅胶的护罩设计，更好地贴合乳房；不同于市面上两种模式的吸奶器，咪芽这款为仿真生三频吸乳模式，按摩、仿真生吸乳、专一吸乳，更接近婴儿自然吸吮模式，更大泌乳量，更舒适。
妈咪需按需哺乳，这就是说夜间也要哺乳，妈咪与宝贝同步休息，以保证充足的睡眠。因为只有多喂才能增加宝贝吸吮力和促进乳汁分泌。
另外，对吸吮引起的宫缩不要太在意，因为宫缩有利于子宫复旧，减少产后出血。
术后24小时，护士会拔除导尿管，此时妈咪应争取早下床活动，起床活动时的体位应从卧位到坐位，再到站位，借助调整床的曲度由卧位转为坐位，过程要慢，防止体位性低血压的发生。下床后站一会再走，且不要长距离行走。第一次下床是最困难的，需要妈咪有一鼓作气的精神。
》提示：出院后的妈咪也还是要注意保护伤口，清洁时力度轻缓，使用温和的洗护品↓
天然成份药食同源 | 亲润孕妇洗护套装
*推荐：亲润孕妇洗护套装，孕期专用洗护，天然豆乳精华，温和沐浴洗发，给你从头到脚的水润享受。
2.音乐疗法帮助缓解疼痛
剖宫产术后妈咪常因刀口疼痛、活动受限，加上婴儿的哭闹，容易产生焦虑、烦躁、恐惧等心理应激反应，音乐疗法已被证明相对于止痛药，可以减轻焦虑和疼痛，增加力量感，无副反应。
TIPS:推荐背景音乐
如《孤独的牧羊人》、《一个梦》、《小夜曲》等。播放带有诗情画意、轻松优雅和抒情性强的古典乐或轻音乐，也可根据妈咪的喜好播放，音量由低到高，、一般不高于60分贝，以感觉悦耳、舒适为宜。
推荐频率：上午8：00～10：00播放两次，下午15：00～17：00播放两次，每次30分钟。
【术后48小时多做产后保健操】
术后48小时，产后剧痛基本消失，饮食也恢复正常，也可以自如下地行走，妈咪精神状态逐渐好转，此时距离出院的日子已经不远了。
在出院前还有一项重要工作，就是学会产褥期保健操。产褥期保健操可促进腹壁、盆底肌肉张力的恢复，避免腹壁皮肤过度松弛，预防尿失禁、膀胱直肠膨出及子宫脱垂等，坚持做效果显著。
保健操包括深呼吸运动、缩肛、伸腿动作、腹背运动等。出院后，妈咪需根据自己的体力，运动量有小到大、循序渐进，出院后继续做好保健操直至产后6周。
》提示：陪宝贝玩也是另一种方式的运动，还能增进宝贝与妈咪的亲密度哦↓
陪伴宝宝18个月 | 费雪琴琴健身器W2621
*推荐：费雪琴琴健身器，是一款专为婴幼儿设计的健身架，一款多用，陪伴宝宝18个月。音乐启蒙，四肢发展。一脚一音符，空中健身房。
妈咪要面临恢复身体和挑起喂养宝贝的重担，家人应给予更多关爱，为妈咪提供舒适的住宿环境，减少不良刺激，保证睡眠质量。
另外，妈咪需注意个人卫生，剪短指甲，每次哺乳前洗手；卫生巾勤更换；规律刷牙、洗脸、洗头和洗澡等。
温和抑菌呵护宝宝 | 宝宝金水婴儿洗手液480ml*2瓶
*推荐：宝宝金水洗手液，添加芦荟精华， 保湿滋润 ，不伤宝宝娇嫩肌肤，温和抑菌呵护宝宝健康，无论是成人使用还是宝宝使用都安全无刺激。
当疼痛感明显时，告诉自己，别人都能“熬”过去，我一定也可以，加油！
★觉得文章不错，就给宝宝点个赞吧★
*本文版权归我方所有，未经许可请勿转载 *
有关版权及相关问题请联系旺旺：妈咪优选2015
关注微信
