睡眠不仅仅是选择在一张床或者休闲椅上完成，还包括了细节的呵护，拥有良好的睡眠质量是每个人健康所需的常态，而睡眠所需的枕头则是我们睡觉的床品之一，一款合适的枕头能够让我们每天拥有一觉睡到自然醒的状态，如何挑选适合自己的枕头呢，我们可以从以下几个方面来抉择。
根据年龄所需来选择
因为年龄的不同，所需要的枕头功能性也不一样，对于幼儿来说，枕头带给他们的是睡眠中体型的塑成，包括头型是否OK，而真正带来的用枕体验之后稍微大一些的时候感受到；其他年龄段选择可以根据自己所需，针对是否有肩颈疾病或者因为患有睡眠障碍来选择合适的枕头。
【天猫超市】米乐鱼婴儿枕头新生儿0-3岁宝宝定型记忆枕防偏头
采用优质记忆棉材料填充，超软回弹，能够防止幼儿偏头问题，完美定型，适应多种睡觉姿势，拥有112个呼吸透气孔，舒适吸收闷热与汗气，适合0-3岁宝宝使用。
【天猫超市】贝吻彩棉荞麦壳枕头（高度可调节）咖色50*30cmB3037
纯天然荞麦材质提取均匀填充，柔软舒适服帖头颈部曲线，采用优质纯棉材料包裹，透气吸汗，体验自然般的亲肤呵护，饱满厚实感带给睡眠最佳的放松体验。
选择枕头的形状
一般的枕头都是位于人体脊椎的最上端，包括脖子在里面，由七块椎骨组成，因此如果要选择一款合适的枕头就先得选好何种的款型，一般传统的枕头是将头枕在枕头的最高处，这样不利于颈椎放松，并且使得肩部韧带关节处于紧张状态，根据人体工学量测，最佳的枕头形状是采用前高后低的外形最合适，同时也利于颈椎的健康。
【天猫超市】红瑞家纺时尚高弹护颈羽丝绒枕头单人枕芯 一只装
采用精细高弹羽丝绒材料填充，细腻柔软的质感带给肩颈部最佳的放松感，舒缓疲劳减轻各种不适，充盈弹力的材质让睡眠更加舒心，条纹纯棉材质外观更加时尚美感。
【天猫超市】好伴侣单人枕头可水洗定型枕舒适枕芯劲椎枕床上用品
采用可水洗定型枕芯填充，柔软弹力的亲肤带来最佳的放松体验，外观采用纯棉材料套，透气吸汗，枕角边缘采用缕空网格设计，清洁之后更利于晾干，凹凸枕面良好的支撑了让肩颈部得到更舒适使用感。
枕头的高度选择
高度是因人而异的，我们在古装电视里面看到，古代用的枕头是方形同高，不知道这种睡眠能够让人觉得放松吗，枕头并不是越高越好，根据每个人的睡眠姿势来决定，并且枕头的高度能够满足仰睡、侧睡、这几种颈椎的生理弧度，成人仰卧的枕高15-20CM合适，侧睡的时候枕高约20-15CM为宜。
【天猫超市】AiSleep睡眠博士薰衣草枕头睡眠花草枕芯颈椎保健
薰衣草的花香弥漫在整个房间里面，舒缓身心又利于睡眠，这款枕头采用物理花香效果来针对睡眠状态不佳能够起到更好的放松效果，贴合颈部的曲线设计使用更加舒适，保护颈椎，缕空网格设计加上纯棉质地，带来亲肤又透气的舒适感。
【天猫超市】长相知家纺 太空记忆枕头单人枕芯慢回弹枕芯
简洁流畅的线条设计，外观时尚又小巧，这款枕头采用了慢回弹的枕芯材料填充，质地柔软舒适，贴心凹槽设计更加符合颈部曲线，让这些部位得到良好的支撑，可拆洗设计方便日常清洁，透气舒适，让睡眠更加安全。
枕头的硬度挑选
太软或过硬的枕头都是不好的，它也会影响睡眠质量，只有稍微柔软一些，然后不失一定的硬度，这种枕头能够减少枕头与头皮之间的压力，同时又能够保持不均匀的着力状态，让肩颈部的血液循环不受任何压迫影响，所以在挑选的时候一定要多加按捏，回弹速度较快，并且带有一定的亲肤度枕头。
【天猫超市】天魅枕头护颈枕芯薰衣草荞麦枕颈椎枕学生成人一只装
天然的薰衣草和荞麦成分，两者融合，在嗅觉和触觉双面体验，让肢体关节部分能够得到全面的放松呵护，贴心弧度凹槽设计更加呵护颈部曲线，慢弹原理，带来更加饱满的超柔睡感，透气网格让睡眠更加放松舒适。
【天猫超市】瑞丽莲花羽丝绒枕芯安眠水洗枕头五星酒店枕头单只
这款纯色系的羽丝绒枕头，简洁大方的款式设计，充盈饱满的填充物带给睡眠十足的安全感，枕角采用缕空网格设计，清洁更加利于晾干，超蓬松柔软的亲肤感，无论怎么“蹂躏”它都能快速恢复原状，放松亲肤怎么能错过它呢。
枕头的宽度和手感
宽度因人而已，人的肩部体型是决定枕头宽度的基础，枕头的宽度最好是比肩部稍微宽一些，不要使用太小的枕头，因为翻身的时候很容易造成落枕的现象，同时过小的枕头会影响到睡眠质量；手感方面除了亲肤的面料之外，我们还要考虑到内置的填充物，有没有一些助于安眠的保健成分，同时能够更好的包裹人体。
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