炎热的夏天就特别适合裸睡，没有比毫无负担更让人觉得爽的了。裸睡能够让身体无拘无束驾驭在七彩云上，一觉醒来，精神倍儿爽，颜值也是UPUPUP上升。
但是想要裸睡，并不是简单地脱掉衣服上床睡觉，同时还要注意睡眠的环境。最好营造一个隐秘、独立的舒适环境，让自己完全处于放松的状态。想要裸睡的亲们，不如做好下面这几点，让你睡得更好更舒坦。
— ? —
保持床铺卫生
裸睡的亲们，一定要保持床铺清洁哦，避免滋生螨虫。如果床铺不清洁，裸睡会增加细菌进入身体内的机会，大大增加了生病的机率，所以一定要有干净的床。对于床的清洁，建议一周换洗一次床单，每天用除螨仪或除螨剂进行清洁，这样才可安心入眠。
莱克无线除螨仪
双效除螨虫喷雾剂
— ? —
拥有舒适的床铺
裸睡时皮肤是直接接触到床上用品的，自然亲肤感超强的棉被要慎重选择。棉被，要纯棉不添加任何杂质，不危害身体健康，要柔软不粗糙，肌肤接触感舒心，如果有能力购买亚麻材质的再好不过了。优质的床上用品，对全身放松，裸睡的肌肤全身舒适有很大的决定性作用。
纯色亚麻四件套
纯棉格子四件套
— ? —
营造私密的空间
营造一个私密安全的裸睡空间，是对自己的保护，也避免他人尴尬。门记得要锁上，窗帘选择不透的布料，增加了隐私性。最好帘子是能够遮挡阳光，在一个暗黑的空间，可能更好的放松自我，达到裸睡强化睡眠的功效。
纯色遮光隔热窗帘
小清新棉麻窗帘
— ? —
选择适宜的温度
夏天裸睡，建议还是要盖上棉被的，避免不穿衣服时着凉。可以盖上棉被，在房间里安装空调，将空调调节到适宜的温度，对睡眠有帮助。一般室内的空调温度控制在27度左右最适宜啦。
海尔智能壁挂空调
裸睡的好处很多的，只要选择合理的环境下睡眠，会给我们带来颜值、健康、心情上不一样的收获哦！
关注微信
