给宝宝添加辅食需要时间适应，这是正常的，不过，当吃饭变成世纪大战，妈妈们就要思考辅食是否需要改进了，包括进餐环境是否需要改变，只有够细致，做好“战”前准备，才能让宝宝乖乖吃饭。
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辅食的标准
在传统的育儿观念里，宝宝的辅食只是比大人的食物软烂而已，而且在很多婆婆眼里，肉就是营养，总给宝宝喂瘦肉粥，实际上对宝宝来说，辅食的标准不仅要软烂易溶，口味也要清淡好消化，同时还要保障辅食的高营养。
1.口感易溶
一般来说，婴幼儿添加辅食的时间在6个月左右，这个时候宝宝开始长乳牙了，可以吃点其他食物。不过，宝宝的乳牙还是很脆弱的，一定要注意辅食的易溶性，不能给宝宝吃硬的食物，否则容易损伤他的乳牙。
易溶的辅食是基本不需要宝宝用牙齿咀嚼的食物，比如米粉、泡芙，这样的辅食不会伤害宝宝的乳牙，也没有吞咽困难。另外，妈妈们要注意辅食的糖盐配比，合理糖盐配比更利于肠胃消化吸收，也可以减少宝宝对甜味的依赖。
2.口味清淡
对于一般人来说，小孩子的食物看起来都很清淡，很多妈妈实在不明白宝宝怎么吃没盐没味的东西也能便秘上火。婴幼儿的肠胃比我们想象的还脆弱，很多食物中的脂肪、蛋白质对他们来说都是很难消化的。
有些肉类营养虽丰富，但宝宝吃了就有可能成为便秘的祸害，建议妈妈们给宝宝准备的肉食不要选择牛肉，无刺的鱼肉蛋白质高，还能补钙，可以给宝宝吃，除开肉类，还可以给宝宝吃果蔬泥这样清淡易消化的食物。
3.营养丰富
小孩子长身体的时候对各项营养的需求都很高，不过，宝宝越大就有自己的思想，可能会挑食，对甜味有所偏爱，但妈妈们不能跟随宝宝的喜好只吃一些特定的辅食，还应该考虑到营养的均衡补充。
宝宝挑食会造成阴阳补充不均衡，那么，妈妈们就要选择营养元素比较丰富全面的辅食，比如含有多种维生素的米粉、果蔬泥，蔬菜和水果的混合，水果的甜味可以综合蔬菜的寡淡，增加宝宝的食欲，达到营养均衡。
易溶口果蔬泡芙
营养均衡蔬果泥
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辅食的制作
虽然现在有很多现成的辅食可以直接买给宝宝吃，但还是有很多妈妈会亲自给宝宝制作辅食，有些妈妈甚至已经把制作辅食开发变成了自己的兴趣，毕竟给宝宝吃得食物色香味俱全，制作的时候也是非常有趣味的。
1.食材搭配
制作辅食可不是单纯考验妈妈们的动手能力，食材的搭配也是非常重要的，每种食材都含有自己特有的营养元素，丰富的搭配可以让宝宝的身体摄取更丰富的营养，有经验的宝妈可以称得上是宝宝的科学营养师了。
宝宝的辅食应该是荤素搭配的，荤菜可选用鱼肉、虾、肌肉等高蛋白细纤维好消化的肉类，素的搭配可以是各种蔬菜或者果汁。除了营养搭配，食材的色彩妈妈也可以运用起来，缤纷的色彩可以让宝宝食欲大增哦！
2.趣味造型
宝宝的世界都是奇妙的，对于没见过没摸过的东西都充满好奇心，如果把一些具有玩乐意义的元素代入到辅食中，宝宝对于这些事物的好奇心就会转嫁到辅食上，再加上宝宝逮啥吃啥的天性，还怕宝宝不爱吃饭吗？
想要辅食变得更有趣味，妈妈们可以在食物的造型上或者摆盘方式上下点功夫，妈妈们可以参考网上的辅食制作教程，在一些面食的造型上，如果确实手笨，可以通过模具来完成造型，好玩又方便。
高蛋白鳕鱼
卡通辅食模具
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吃饭的环境
最令人发愁的宝宝是顿顿吃饭都有情绪，这个时候，妈妈可以思考一下，宝宝不乖乖吃饭的原因可能不一定就是饭的问题，和他的就餐环境也许有关，下面给妈妈们说说吃饭时很容易影响宝宝的几个环境因素。
1.食物的温度
国人吃饭都有趁热吃的习惯，在喂宝宝吃饭的时候，因为害怕宝宝吃冷的时候着凉，往往都会把比较热的辅食送到宝宝嘴边，殊不知这样的习惯可能会烫伤宝宝的口腔粘膜甚至食道，这么喂宝宝吃饭，不哭才怪。
宝宝对食物的温度没有意识，但他的肠胃和身体其实习惯母体的温度，最适合的温度应该是36°-40°。另外，妈妈们不要用嘴或手指测试食物的温度，卫生起见，用温度计比较好，有的宝宝餐具会显示温度，也很方便。
2.整洁的餐桌
对于宝宝的餐桌环境，大人们都不以为然，觉得小宝宝又不懂什么格调，在哪儿不是吃饭呢？这样想就错了，宝宝不懂，但宝宝会观察自己的吃饭的桌面，东西太多的话会转移宝宝的注意力，影响宝宝的食欲。
宝宝吃饭的时候，餐桌最好收拾整洁，避免宝宝吃饭的注意力被吸引了，妈妈们可以给宝宝准备一张专门的小餐桌，让宝宝注意力的停留面缩小到自己的小餐桌上，同时还能改掉宝宝爬桌子抓东西等不好的吃饭习惯。
3.就餐设施配置
宝宝吃饭和大人一样，会用到餐具等一系列的就餐用品，不过，宝宝因为身体特性或者用餐习惯等问题，就餐用品和大人的相比，在材质、造型设计上也是有区别的，所以妈妈们在餐具、餐椅等一些细节上也要为宝宝考虑好。
前面说到的宝宝专用餐桌，不仅是为了让他拥有自己的用餐空间，同时也能让宝宝保持舒服安全的坐姿。另外，宝宝使用的餐具要具有保护性，一些硅胶材质的餐具质感柔软，材质安全，非常适合宝宝使用。
食物温度计
硅胶儿童餐具
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