3招帮你学会长牙期的烦恼，轻松度过

宝宝出牙期的这些症状都是正常的生理和心理的过程，所以父母一定要多加去照顾和缓解，让宝宝能顺利舒适的度过出牙期哦！

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多咬硬质食物

宝宝出牙期牙龈会发痒甚至疼痛，同时还伴有流口水的情况，这是因为长牙时牙床开始产生的压力而引发的。这个时候父母可以为宝宝备一些硬质辅食，比如苹果片或者磨牙饼干之类的，起到对牙龈的摩擦作用，同时还能补充宝宝的营养哦。当然选择磨牙饼干应尽量选择无糖盐添加，并且口味比较淡的类型，这样能减少宝宝挑食的情况出现。

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多咬冰凉食物

如果有时候宝宝的牙龈不适比较严重，一般来说常温的食物对缓解牙龈不适起到的作用不大，那么父母可以先把食物冰镇一下再给宝宝吃，我们都知道冰冷的东西会有一定的镇定舒缓作用，所以宝宝咀嚼冰凉的食物之后，口腔会更加舒服一些。

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选择磨牙工具

宝宝在出牙阶段会磨牙是一种自我缓解的表现，比如宝宝出现喜欢啃咬东西的现象，那么父母可以提前为宝宝准备一些磨牙的工具，比如磨牙牙胶等等，这样一来能够缓解宝宝的啃咬需求，二来又能保证口腔的卫生。