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均衡膳食营养
往往偏食、挑食的小朋友抵抗力会比较差，这是饮食营养不均衡导致的。通过日常饮食来获取宝宝生长所需的营养素是最主要、安全的途径。春季呢，就可以多吃一些菠菜、黄瓜、莲藕等当季的蔬果，对身体非常有好处。
除了适量补充维生素，千万不能忘记钙质的补充，春季是宝宝在一年中生长发育的黄金季节，获得充足的钙，能让身体更棒！保持膳食上的营养均衡，可是提高抵抗力的关键呢！
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增加户外活动
很多宝宝不是因为营养不够才导致的免疫力不足，而是家庭过度保护的原因。很多宝爸宝妈春天担心孩子过敏，夏天怕孩子热，冬天又非常怕他冻着，宝宝一年四季都被保护的太好，很少去接触大自然，进行户外活动，这正是造成宝宝敏感脆弱的原因之一。
因此，想要提高宝宝抵抗力，就要增加户外运动，到大自然中去玩水、玩沙、奔跑，呼吸新鲜的空气，这样的活动更能给身体养分和能量。而且多运动还能够促进生长激素的分泌，对宝宝成长好处多多呦！
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养成良好卫生习惯
在冬春换季时，这是很多呼吸道疾病的高发季节，很多小朋友没有良好的卫生习惯，在玩乐后直接吃东西，或是和已经生病的小朋友亲密玩耍，都很容易生病感冒。
为了防止病从口入，爸爸妈妈要从小给宝宝养成良好的卫生习惯，在饭前饭后、户外玩耍后都要记得勤洗手。外出的时候妈妈可以在背包里带上免洗洗手液、湿巾等清洁用品，时刻保持孩子的干净卫生！
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