天天对着电脑工作的美眉们想必都有这样的体验，那就是工作了一天不仅腰酸背痛，就连眼睛也是酸胀得不得了~
加上晚上回家没事还要刷好几个小时的手机，对于眼睛来说，真的是折磨啊！
那么护眼自然成了大家比较关心的话题，先不说近视会加深，用眼过度自己也很难受不是~
到底怎样才能放松我们的双眼呢？
一、眼药水、蒸汽眼罩、护眼片哪个靠谱？
滴眼药水可以说是大家最常用的手段了，尤其是前段时间日本的各种眼药水真的是风很大。
开始滴到眼睛里面凉凉的，的确感觉还蛮舒服的。
但真的是治标不治本啊！长期使用里面添加的激素、抗生素就会加重眼部干涩，增加眼部疾病的发生。
除了眼药水以外，眼睛不舒服的妹子想必都有听过蒸汽眼罩。
一开始我还对TA抱有很高的期望，觉得TA或许能让我的眼睛变舒服。
后来发现只有短暂的热感，加上自己休息了会，眼睛自然缓解了疲劳。
除了外用以外，我们还都挺喜欢内在调养。
像是护眼片就是通过服用之后缓解视觉疲劳~
比较常见的就是蓝莓、叶黄素护眼片，不少人感觉吃完眼睛没那么干涩了。
只能说有点好处，但是作用不大，不能过于依赖。
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曼秀雷敦乐敦滴眼液
用眼过度之后眼睛干痒、发涩、肿胀，可以根据医嘱购买眼药水来缓解一下。
像这款滴眼液滴进眼睛里面，就非常冰凉舒爽，感觉疲劳干涩感一下子就减轻不少。
不过记得打开一个月之内用完，没用完也赶紧丢了，变质之后对眼睛伤害更大。
珍视明蒸汽眼罩
珍视明的蒸汽眼罩还是蛮火的，用起来也还不错。
能够持续恒温发热20分钟左右，敷在眼睛上面温温热热的，感觉身心都得到放松。
还带有植物清香，能够促进睡眠。
汤臣倍健蓝莓叶黄素护眼叶片
蓝莓叶黄素护眼片想要缓解疲劳吃还是ok的，但是想通过TA预防近视，肯定是不行哒！
不过吃起来还蛮好吃的，甜甜的蓝莓味道，就像吃糖果一样方便。
二、实用护眼方法
1、多眨眼睛
看了这么多小伙伴们大概了解了吧？想要护眼还是不能偷懒，靠自己平时养成良好的用眼习惯，比用什么都有效。
像是对着电脑、看出、驾车的小伙伴们 ，空闲时间可以多锻炼自己眨会眼睛放松一下。
有节奏地用力眨眼，约一秒钟一次，连续做个三四十次，你会发现眼睛立马舒服很多。
2、增加空气湿度
有的小伙伴还有干眼症的困扰，多半是眼睛长时间处于干燥的环境当中。
因此我们可以在房里准备一台加湿器，增加空气的湿度，从而减少长期干燥带来的眼睛干痒。
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美的加湿器家用静音喷雾器
冬天天气干燥，更加离不开空气加湿器了~
4.5l的大容量喷出来的雾气非常细腻均匀，而且还是静音，完全感受不到TA的存在，就能享受到清新空气的滋润啦！
3、热敷眼睛
要说最经济节省的方法，那非用毛巾热敷或者是用热气熏眼睛啦！
温度在40度左右，能够很好的促进眼部循环，缓解眼部肌肉疲劳。
如果你懒得用热毛巾敷的话，还可以买个眼部按摩仪，懒人最爱哦~
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