但其实，很多人的口腔问题，比如说严重的口气、牙龈肿痛等，都是平时不注重维护口腔健康引起的。有很多人平时喜欢吃辣的食物，又不注意维护口腔环境，所以时不时地就会上火。一上火，不仅牙龈肿痛，还容易引起难闻口气，自己都不敢闻。我之前也是如此，不少被旁人嫌弃。所以为了给大家制造一个良好的办公环境，也为了自己的清新口气和口腔健康，给大家分享四个小技巧！帮助我们解决口腔上火的问题，给大家分享一下~
Tips1：:双效护龈漱口水
要想更好地清洁口腔，漱口水是必不可少的。我自己就是经常使用漱口水的，在家里和办公室里都会备上一瓶。每次吃完饭或者是觉得自己嘴里有异味的时候，就用一用，我一直在回购的这款片仔癀双效护龈漱口水，不仅可以帮助缓解异味，而且还可以清火护龈哦~
想必大家都听说过片仔癀，片仔癀含牛黄、蛇胆、三七等药材，因“一片即退癀”之说而得名“癀”为炎症、肿痛之意，清火实力可是经过数百年验证，因为它可是源于近500年前的明朝。能用上如此经典有效的清火好物，真是有点小骄傲呢！
片仔癀漱口水大瓶装容量
为什么说片仔癀这款双效护龈漱口水绝对值得入手呢？它能有效抑制牙菌斑生成，牙菌斑可是90%口腔问题的成因呢！而里面的片仔癀活性成分，可以有效地缓解牙龈肿痛、口燥、口臭等口腔上火问题。同时它所含的木糖醇成分还可以维持口腔有益菌群平衡，从而养护牙龈健康。不但清火给力，还能温和养护牙龈，所以用它来漱口对于口腔护理是强有力的加持。现在天天用漱口水，我都不担心吃火锅上火了，想吃就吃，口腔环境健康，自然就不容易上火了。而且还摆脱了上火带来的难闻口气，自己都觉得自己更有魅力了~
给大家分享一些漱口水的使用tips，每次就倒出20ml左右，然后充分漱口30秒后吐出就可以了，而且完全不需要后续用水漱口，超方便~而且我还很喜欢它的淡淡的草本药香味，香味清新悠长真的很好闻，口感柔润，用一次就喜欢上这个纯正的味道了~
Tips2：清火护龈牙膏
当然了，要想彻底改善口腔问题，单单用漱口水是肯定不够的，还要搭配专门的清火牙膏才可以。我选择的依旧还是来自片仔癀的牙火清牙膏。
片仔癀牙膏460g 清火护龈缓解牙龈红肿
同样是来自于片仔癀这个大品牌，这款牙膏从根源上帮助缓解口腔上火问题，里面添加了珍贵的片仔癀活性成分，可以有效缓解口腔溃疡、牙龈肿痛，同时缓解溃疡带来的疼痛感。而且还能解决上火带来的口臭问题呢。不仅如此，它所含的木糖醇成分，可以维持菌落平衡，温和护龈。这款菁萃药香牙火清牙膏再搭配双效护龈漱口水，它们强强联手，我的口腔问题，改善了很多。有了一口健康的口腔，每天都舒适清新，告别上火的滋味简直太美妙了！
Tips3：清洁残留牙线
小鹿妈妈袋装经典超细牙线
除了异味，牙龈上火问题，我以前还总喜欢抠牙，这真的不是个好习惯，尤其是用牙签，太容易伤牙，而且牙缝会越来越大。所以我现在都改用小鹿妈妈超细压线了，每次吃完饭之后，先用牙线轻轻地清理一下残留的食物，再用漱口水更深层地清洁，牙齿干干净净。
Tips4：全面清洁电动牙刷
拜尔电动牙刷成人充电式声波全自动
和片仔癀牙膏更配的是电动牙刷，自从入了拜尔电动牙刷的坑之后，我就再也不用普通牙刷了。普通牙刷不仅很难刷不干净，还费劲儿。用拜尔电动牙刷，完全就是一次地口腔护理啊。它的软毛刷简直不要太舒服，超温和的。而且全自动刷牙，让我的懒惰得到了进一步释放。更关键的是，牙齿的任何角落都能刷到，配合片仔癀牙清火牙膏使用，养出一个好口腔。
可千万不要忽视我们的口腔健康，所有的口腔问题都是平时没有重视的小细节累积起来的，所以对于口腔，我们一定要从源头上进行保护。如果你也和我一样有口腔问题的话，记得仔细看上面的Tips喔！四个口腔护理好物，可以说是入手绝对不后悔系列，好物我已经推荐给你了，剩下的护理就靠你自己啦！
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