
天天吃外面重口味、油腻腻又不够干净的外卖,各种上火、肠胃不适或是长痘痘的问题也接踵而来,搞得整个人都感觉不太美好了,味蕾都因此沉睡了好久好久,突然之间看见外卖都没啥感觉了。

与其如此,不妨在闲暇的周末自制沙拉吧!低脂又有营养, 能够轻松唤醒沉睡的味蕾。下面我们一起来看看果蔬沙拉如何自制,让你在享受营养美味的同时,身体也不会发胖哦。
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水果刮皮器

在自制果蔬沙拉时,给一些水果清除外皮是很有必要的。虽然水果的果肉内含有丰富的维生素和矿物质,但它的表皮有蜡、色素、农药或是防腐剂的残留,极为不利于身体健康,所以在制作时还是建议把外皮削掉,不仅能够保障入口的健康,还能保留较好的口感。
英国Joseph Joseph进口多功能不锈钢3合1多用削皮器水果刮皮器刀

红绿双色可选,选你所爱。配备的三个刀头,能够按需要旋转,方便各类蔬果的削皮切丝工作,可以说是无所不能。它的设计精巧,极为节省空间,便于收纳。此外它的外部边缘还带有圆环的设计,能够将水果表面的洞眼和疤痕轻松清除,不留痕迹。三个刀头的设计符合人体工程力学原理,达到了顺手、省时省力的要求。
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创意水果叉子

当果蔬沙拉制成以后,总要借助叉子将它送入我们的口中,从而享受到味蕾的甜蜜。创意的水果叉子,能够插入果肉深处,送入口中不掉落。此外它精致的造型设计,能够与果蔬融为一体,增进你的食欲。
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食品级塑料材质,健康又环保。巧妙的设计,让人浮想联翩,感受到生活的万般美好。丰富多彩的色泽,不仅能够提升整个视觉的美感,还能够赋予果蔬沙拉更多的颜色以及味道,让人一刹那间食欲大开。
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日式保鲜盒

自制成功的果蔬沙拉,如是与空气接触的时间过长的话,也会产生一系列的氧化反应,使得它原本的色泽不复存在,口感与健康度也会随之下降。所以配备一个保鲜盒是势在必行的,能够让果蔬沙拉一直保持一种新鲜的状态。
Utillife便当盒日式饭盒保鲜上班族带饭分格双层水果沙拉便当减脂

这款保鲜盒具有多种颜色,一点也不单一乏味。双层的设计,容量大大的,满足放置沙拉的要求。4小时长效保鲜,保留住果蔬沙拉原本的颜色以及味道。它的顶部带有硅胶密封圈,能够避免外部空气的进入。
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双层沥水篮

在准备好相应的蔬菜、水果以后,第一步应是对它进行初步的清洁,以保证果蔬的外面没有杂质或是污垢的沾染。对于这点我们可以借助双层沥水篮来实现,不仅能够将外部的杂质或是污垢冲刷干净,还能够将脏水轻松过滤掉。
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多功能的洗水果篮,可以进行360°翻转,让你洗得更自由、更舒适。两用可拆卸的设计,你想怎么用都可以。鲸尾的大出水口,排水非常迅速,不耽误时间。精密的筛孔,能够过滤掉一些细微的杂质以及颗粒物。
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果蔬清洗机

果蔬的深层清洁本就是重中之重,水果还能够通过削皮器来清除外表,而蔬菜就不太现实了。若是不想太过于劳心劳力的话,可以使用果蔬清洗机来对一些蔬菜或是水果进行清洁,它能够很好地降解一些有害物质,比如说农药、色素等等。
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食品级ABC材质,健康又安全。分体式的设计,放置或是取出果蔬都很方便。智能的模式,一键启动便能实现果蔬的清洁,专为懒人而生。纯物理清除农残,非常洁净、好用。纯白的色调、娇小的身躯放置在任何空间都受用。
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果蔬清洗剂

然而对于果蔬的深层清洁,不一定非要依靠果蔬清洁机的助力,简单单纯地使用果蔬清洗剂也没问题。将它倒入清水之中,通过慢慢的稀释就能够发挥作用,将果蔬残留的农药、防腐剂清除地一干二净,为身体的健康保驾护航。
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精选的天然成分,清洗果蔬没有任何的毒副作用。420ML的大容量,经久耐用。高效浓缩的配方,极易溶解于水,在实现果蔬清洁的同时,还能够给予双手更多的呵护,怎么洗双手都感觉不到不适或是粗糙。