还记得小时候，每到生理期，妈妈便会告诉我说：“别喝冷饮，别沾冷水，不然长大后，肚子会痛。”长大后，才知道，不仅经期时不能喝冷饮，而且生理期前一周也是不能喝冷饮的。为什么呢？因为在生理期时需要暖宫，而冷饮的寒性会给美眉们的身体和生理器官造成较大的影响，所以MM们可要牢记哦。
此外，小编我还得告诉各位仙女们，生理期除了不能喝冷饮外，以下这些问题同样需要注意，才能轻松度过生理期的噢。
注意事项1：消除体寒，防止痛经
对于女孩们来说，生理期是一段很难熬的时间，而且伴随而来的还可能有难以忍受的疼痛感，但之所以会出现这个问题主要就是因为体寒导致的。因此想要避免痛经的话，那么首要任务就是要消除体寒。
一般来说，除了生理期间多喝热水、经常泡脚可以很好的缓解外，我们还可以在那几天使用的卫生巾上大做文章。
比如选择含有KMS健康配方的卫生巾，它不仅可以赶走私密处的闷热和粘腻感，而且还能缓和经期异味，即便是约会或者见客户，都不会尴尬呢，更重要的是，它健康配方还能保护私密处的幼嫩肌肤，超贴心哦！
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没错，就是ABC这款KMS轻透薄卫生巾，强烈推荐给大家。它S型水波纹呼吸孔通道+双向呼吸设计，超级透气，哈哈，穿着它见客户，一点都感觉不到自己在姨妈期呢。此外，它还采用了进口超柔软轻盈材质制作表层，轻盈柔软，再配上瞬吸蓝芯3技术，能瞬间吸收大量液体，再也不用担心出现侧漏了。
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此外，我还得夸赞一下ABC这款轻透薄日夜组合套装。它进口超柔软轻盈材质制作表层，再配上创新的kms独有配方，不仅穿着舒适，而且成分温和，一点也不刺激哦。此外，它全新升级瞬吸蓝芯3，强力瞬吸，不仅能保持干爽舒适，而且还能缓和经期异味，超贴心，更重要的是它易拉贴设计，拿、放都特别方便呢。
注意事项2：饮食清淡，避免肠胃功能紊乱
月经期间，肠胃会比其他时段更为敏感。如果身体稍微受到一点刺激，比如身体受凉，吃了生冷的食物，就容易引起拉肚子。因此，女性经期需注意饮食和保暖，以防出现拉肚子的情况。
此外，若仙女们条件允许的话，还可以在家或者办公室置办一个养生壶，当自己乏力亦或是小腹疼痛时，便可以用它煮一杯美味的红糖姜茶、参汤，这样既可以温补滋养，又能避免肠胃刺激，一举多得呢。
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苏泊尔家的这款多功能小型养生壶就是很好的选择，它设有直煮式、分离式、外煮内炖、内炖式4种养生模式，能实现4种烹饪需求，更让人惊喜的是，它还有多功能菜单，无论是预约、泡发、精炖，还是保温、烧水、银耳汤等等都一目了然，操作起来更加方便快捷。
注意事项3：不要熬夜
因为处于生理期的女性原本就比较容易感到疲劳、精神不振，若是再熬夜，那么身体抵抗力下降的速度就会加快，不仅容易感冒着凉、抵抗力差，严重时还可能会导致月经时间持续延迟，因此建议仙女们经期间可不要熬夜呐。
此外，想要经期间睡眠质量更好，建议美眉们晚上睡觉前可以泡泡脚，促进血液循环的同时还能改善体质、延缓衰老、避免出现拉肚子的情况哦！
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美眉们，你们现在知道了，生理期除了不喝冷饮外，以上这些问题同样也要注意哦。
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