前一段时间，全国各地区都出现了大幅度的降温。天气变冷之后，很多家长都禁止孩子去户外玩，家长们表示，天气猛的降温孩子本来就不适应，有的孩子都出现了流鼻涕的情况，如果再去户外玩的话，非得生病不可。其实冬天让孩子出去做一些户外运动，不仅不会生病，反而还能强身健体，增强免疫力，但前提是必须要注意一下这几点，不然孩子还是会生病的。
穿衣
大多数家长在冬天都会给孩子穿的特别厚，甚至穿的都是紧身的衣服，认为这样冷风就不会进到衣服里，孩子也不会觉得太冷。其实，冬天给孩子穿衣服也是有讲究的，家长千万不要觉得穿的越厚越紧，孩子就会越暖和。要知道孩子的体温本来就比成人的高，而且他们的排汗系统还没有发育完全，如果穿的太紧太厚的话，他体内的燥热是很难排出的，这就造成内热外冷，很容易生病。所以冬天的时候尽量然给孩子穿宽松且保暖性好的棉衣，这样既暖和又不会阻止孩子散热。
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这款MiniBoden棉服，为长款连帽设计，版型宽松，防风保暖性更好，不用担心孩子受凉生病。它由100%涤纶材质制成，柔软亲肤，透气性好，不用担心孩子内热外冷，更好保障他的健康。棉服可抗-18℃/0°F的低温，并且安全防水，更好陪伴孩子安然度过寒冷的天气，可放心带娃冬季外出。它的口袋拥有羊毛衬里，保暖锁温，不用担心孩子手部冻伤，贴心又实用。棉服设计简约而不简单，孩子会更喜欢。
天气
虽然冬天做一些户外运动是能锻炼身体的，但是家长也要多关注天气，毕竟现在的大气污染非常的严重，冬天会出现雾霾天气，所以为了孩子的健康着想，还是需要根据天气来带孩子出去做运动的。另外，家长还要注意的一点是，如果早上空气质量好的话，带孩子出去时，还是要给他穿防风防水的棉衣。毕竟冬天的早上还是比较冷的，有时还会有雾气，穿一件防风防水的棉衣，就不用担心衣服会湿，也不会太冷。
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这款MiniBoden棉服大衣，采用防水面料，即使雨雪天气也能有效避免孩子淋湿、受凉，带娃出行更安心。大衣采用连帽设计，且具有人造毛皮饰边，防风又保暖，更好保障孩子健康。棉服的填充物非常柔软蓬松，锁温效果一级棒；超柔软泰迪衬里和封闭袖口可以保持衣内清爽，穿着更舒适。MiniBoden还在棉服内部添加了彩色镶条和反光饰边，时尚感更足，孩子更爱穿。
喝水
很多家长认为夏天才需要让孩子多喝水，而冬天孩子的运动量小又不出汗，就不用补充过多的水分。其实不论是冬天还是夏天，喝水对孩子来说都是非常重要的，除了补充身体所需之外，还有利于排出身体里的毒素。冬天的天气本来就冷，所以就应该让孩子多喝一些热水，还能驱除寒气。平时孩子上学的话，家长应该给他准备一个保温杯，避免水凉后影响孩子健康。
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这款不锈钢保温杯，采用316奥氏体弱碱不锈钢，能够牢牢锁住温暖，守护孩子的健康。而且它耐腐蚀、光泽好、保温好，长达12小时持久保温，非常实用。保温杯还能一键开合，用的时候也方便，多种样式可选，高颜值，让孩子爱上喝水。
运动前热身
运动之前的热身活动是非常有必要的，因为冬季人体的各个关节都会变的非常的脆弱，如果在运动前不进行热身活动的话，很容易出现骨折或者是骨裂的情况。所以在运动之前要先带孩子做一些疏松筋骨的热身运动，这样就能对孩子的骨骼起到保护的作用。
运动量要适宜
冬天是很难碰到好天气的，有些家长看着天气好，就会增大孩子的运动量，殊不知这会增加孩子的脏器负担。因为冬天的空气都是非常冷的，在运动的过程中会吸入很多的冷空气，这些冷空气会对孩子的肺部造成伤害，所以冬天一定要把控好孩子的运动量，不要过量运动，不然那身体会吃不消的。
锻炼就是为了强健体魄，增强免疫力，但是家长还是需要注意以上的五点，否则不会起到健身的作用，反而还容易让孩子受伤生病。
豆宝娘亲，复旦医学博士。宝宝护理问题免费解答，传播分享千万妈妈的育儿经验~
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