想要身体健康，跟床品的养护是分不开的。但是要怎么做，竟然一时没了头绪？别慌，床品养护很简单，这三点注意到就成功了一半。想要健康地睡个好觉，花点心思也是很值得的。
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保养方面
在床品的保养方面，一定要注意走点心，就连洗涤这个过程也是不能大意的。千万别为了偷懒就一股脑地直接丢进洗衣机，再“坚强”的床品也架不住这番蹂躏。还需遵循洗涤顺序。
除了较特殊的材质以及注明不能水洗的材质（如真丝），一般而言，洗涤程序为：先将中性洗涤剂倒入洗衣机的水中，水温不要超过30℃，待洗涤剂完全溶解后再放入床上用品，浸泡的时间不要太久。因为使用碱性洗涤剂或水温太高或洗涤剂没有平均溶解或浸泡太久都可能造成不必要的褪色情况。
同时清洗时，浅色床品要与深色床品分开洗涤，避免互相染色。清洗后在室外通风处晾干即可，若要使用烘干机，要选用低温烘干，温度不要超过35℃，可以避免它过度缩水。而且，清洗前还要仔细阅读有关床品的洗涤说明，有装饰附件的产品洗涤前一定要注意把花边、坠子等先取下，避免损坏。
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定期除螨
人的一生大约有三分之一以上的时间是在床上度过的，一个人每天按八小时睡觉时间跟床接触的时间，也远远大于跟其他东西接触时间。而在床上睡觉时，人体的死皮（鳞屑）油脂、汗液、毛发等都会掉落在床上，包括有些人在睡觉时，会涂一些保湿霜等，都有可能粘在床品上。而这些东西就是尘螨真菌、细菌等良好的培养基，再加上适合的温度、潮湿等，它们就会疯狂生长。
据相关文献报道，平均每张床上被褥上的螨虫，至少有1500万只！长时间不换床单，或是不除螨，有可能诱发各种皮肤病，像湿疹或接触性皮炎。所以一定要定期进行除螨工作，太阳暴晒的方法效果不是很明显，并不能完全杀死螨虫，只是会让它们感觉不舒服而已。最有效的方法就是用吸尘器或是除螨仪，把螨虫从“老巢”中揪出来，保证床品的洁净。
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更换频率
在寒冷的冬季，床单被罩就不用换的那么勤，冬天温度比较低，细菌也是不易生长的，就可以使用久一点再清洗，冬季的床单被套一个月换一次就可以了，当然有时也是可以根据自己的喜好来决定。
在春天的时候气温是逐渐呈上升的趋势，很多的细菌也是随着温度逐渐生长，然而秋天的时候是从夏天刚刚走过来换季的时候细菌也是在大量的繁衍，所以床单被罩就要换洗得勤一点，两周时间换一次就是最合适的了。
在炎热的夏天，细菌是非常的多的，同时夏天因为太热也容易出汗，那么就会使床单被罩脏的更加快一些，还有就是夏天的时候空气中的尘埃也是非常严重的，也会导致床单被罩脏的更加快，最好一周换一次，如果有可以三天一次就更好了。
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所以说，在床品的养护上多花点功夫，总该没错，关乎身体的健康，就勤快点吧~
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