尤其是对于有痛经困扰的女生来说，就像是被扼住了命运的喉咙，做什么事都有心无力，特别影响生活和工作状态。试着有爱呵护四步走？能够解决大部分问题！
1、 注意卫生问题
卫生巾的使用要做到“勤更换、透气好”，内衣裤的穿着要做到“每日清洁、宽松舒适”，私处清洁要做到“水温适度温和清洁”。只有卫生问题做到位，才能够避免“外患”的侵扰。
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来自洁婷的这一款樱花系列卫生巾组合，就能够满足你的健康、舒适要求。超薄吸收片，更极致的厚度让你几乎感觉不到“异物感”；超强吸附能力的立体空芯设计，面对突然涌出的经血也时刻淡定；Air透气芯设计，让私处清爽透气，就像装了小空调。
不仅实力出色，颜值也特别出众。独立设计的樱花漫画包装，开启一天的明媚好心情。
2、 注意保暖问题
经期时间不要受凉哦，否则会导致盆腔血管的过度收缩，就会出现经痛、经血量少甚至是闭经的情况。此处包括不要吃生冷食物，以及小腹不要吹风受凉。
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洁婷的这一款“安心睡”，是一个裤子式的设计。立体剪裁加环抱式高腰设计，不仅可以解决上述的受凉问题，由于与身体的贴合度高，就能够更全面的防止经血外漏。
3、 保持身心愉快
其实保持身心愉快，是一种非常好的自我调节的方式。由于身体释放出积极能量多巴胺，能够缓解身体的不适感和疲惫感，自我的积极暗示，也会令我们转移掉对痛感的关注。
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感觉心情有点down？来一碗暖暖的姜茶抚慰身心就好了。这款纯正手工制作的浓缩姜膏，成分特别天然、纯粹，精选生姜、红糖和红枣，在暖宫暖身的同时，还能够益气补血。
4、 保持良好的生活习惯
为了避免加重经期的不适感，熬夜、大量运动，这些绝对都是要拒绝的。保证高质量的充足睡眠，三餐按时量适中，结合适量可以缓解身体紧张感的舒展运动，整个人的状态变得超好。
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使用经期小床垫有几个好处。第一，当有血污困扰的时候，可以轻松清洁干净。第二，透气性佳，还能够带来温暖的慰藉，让你拥有香甜睡眠。可爱图案设计，一眼锁定你的心。
如果你用心做了上面四个动作，就能够将身体调整到一个最佳的状态，去应对各种经期困扰。保持开朗、健康，一切困难都烟消云散啦。
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