姨妈期间的你是最脆弱的，痛经这个可怕的恶魔总是找上门来。难忍的痛经原因有哪些你知道吗？很多情况下是你自己不注意，让自己受凉，导致了宫寒现象，流血不畅等一些问题，使得生理期疼痛难忍。
一：要用暖宫贴
生理期的救星，第一个就是暖宫贴了吧。自发热的暖宫贴给你更多呵护，轻轻贴在小腹位置，缓缓发热，能把围度挑到最合适的温度，通过热敷理疗的原理，达到通筋活络，扩张血管，让血液流经通常，快速缓解痛经现象。
二：选择合适的卫生巾
生理期间最重要的卫生巾，有些小姐姐就很草率的选择超市里的打折款，还是带有香味的卫生巾，觉得可以祛异味呢！选择卫生巾需谨慎，量多量少，日用夜用你都分清楚了吗？要学会爱护自己，细心的呵护自己，这些问题一定要学会分清楚！
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▲这款柔柔迷你卫生巾，是专门为量少的日子设计，迷你的包装设计真的是非常可爱。护翼型柔棉表层190mm，14片装。中央独特蓝芯，迅速下渗不黏腻。采用全新日本进口，高倍吸收因子。表层密布锁水漏斗孔，拒绝回渗闷热和异味，带给你天然备至的呵护。
三：红糖姜茶来暖暖的
红糖姜茶应该是我们很熟悉的暖宫神器了，它有助于身体的吸收和消化，从而帮助我们暖宫驱寒，可以有效缓解痛经带来的困扰。肚子痛的时候其实喝一些红糖姜茶，让自己暖暖的，比那个只让你多喝热水，你疼的要死自己却在打游戏的男朋友强一百倍！
四：经期不要受寒
除了以上那些可以帮助我们缓解痛经，最重要的还是自己千万不要着凉，不要淋雨、涉水或者游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡、洗头、洗脚，以免引起月经失调的情况哦！
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▲这款柔柔日用加长卫生巾，采用日本进口高分子材料制作，多次大量的潮涌也可以瞬间吸收，不反渗。两侧护围设计，立体贴合身体曲线不怕漏。透气的棉层给你轻呼吸，让你告别闷热潮湿，而且薄薄的一片仿佛真的零触感一般，让你忘记处在经期哦！
生理期本来就是对小姐姐们很重要的，我们一定要对自己好一点，精致要从内而外。所以从卫生巾的选择，拥有好的生活习惯，注意保暖不要着凉，从而改善宫寒告别痛经，让你做一个元气满满的小仙女吧！
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