生活是一张白纸，每个人都有都按照自己的生活在创造着它。因为我们为它付出了很多，所以才会对它倍感珍惜。现在上班真的是很忙碌，忙到都忘记生活。但如果换一种方式生活，你的幸福感就会提升很多。
今天，我要分享一下提升生活品质的居家好物和生活方式，希望大家能有所收获！
1.健身：
我觉得，健身是自己与身体的交流，运动时要控制自己的呼吸，高度集中自己的注意力，这个时候你会感受到自己的身体，哪里出现了紧张、哪里会不舒服，才能屏蔽掉外部的噪音，领悟到自己想要的究竟是什么，而不只是发个健身房照片做朋友圈集赞。
2.读书：
运动是为了修身，而读书是修心。我的很多顿悟与生活观的改变，都源于我在空暇时间读的很多书。
有段时间，几乎是3天1本的速度，可能你要笑了：我能一天一本。但我很不提倡所谓的“速读”，例如你和朋友追同一部连续剧，但你们对这部剧看出了2个版本，就是因为你们都忽略了部分的桥段，所以导致整部剧的误读。
3. 注意细节的清洁：
因为我有过敏性鼻炎，所以家里一定要保持干净的环境，就算更换床单再勤快，时间久了，灰尘和螨虫还有毛屑之类的还是会残留在被褥里，不仅鼻炎反反复复，连我这样皮肤敏感的人也会经常长痘长疹子。为了自己和家人的健康，我觉得家里必备一款除螨神器还是很有必要的。这样方便使用又平价的家居好物忍不住来第一时间分享给你们。尤其推荐家里有宠物的亲们一定要入，毕竟小动物的毛发肉眼看还是很不容易清理干净的。保证睡眠可以一直处在健康舒适的状态中，这点还是非常重要的~
4. 每天拥有微笑：
想要拥有生活的幸福感，就要热爱生活。试着每天对着镜子对着自己笑一笑会很效果。不过想要自信微笑，肯定是需要有一口好牙。不然咧开嘴牙齿黄黄的，总让自己有些不爽。我自己选择用一款品质好的牙膏来解决这个问题。意大利玛尔仕Marvis牙膏，只需要花2分钟的时间就可以把牙齿清理干净了，并且清理的很干净！
Marvis牙膏清香茉莉薄荷85ml美白清新口气去口臭去烟渍去牙黄
玛尔仕Marvis是个意大利的百年牙膏品牌，人送外号“牙膏中的爱马仕”。牙膏的设计也特别好看，简直是艺术品。这种要带去办公室的小物，一定要有足够的颜值。同事们看着也羡慕。它的包装特别复古精致，六边形的盖子每条边都刻有精致复古的花纹。有7种口味，我比较喜欢紫色的茉莉香味，是其他普通牙膏做不到的。开盖就能闻到一股清香，并且清凉不刺鼻，十分温和，用完以后，唇齿会弥漫淡雅气息，如嚼食过干净新鲜的食材。
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