按照正常的作息时间来看，我们在卧室所呆的时间会在八个小时左右，尽管大部分时间我们都处在睡眠状态中，但在睡眠质量普遍偏低的今天，在舒适的卧室营造安睡氛围显得尤为重要。
那么，如何用简单的方法营造一个温暖且助眠的入睡氛围呢？简单几样好物让你拥有一间不失眠的房间，夜夜好梦。
关于床品，纯天然的植物纤维对皮肤的刺激最小，透气性也相对更好。并且纯棉是目前市面上最常见、最有性价比的选择。通过不同织法工艺，纯棉材质其实可以营造出不同的肤感。
缎纹织法的纯棉床品像丝绸一样顺滑柔软，还很好打理。平纹水洗的纯棉床品有着和亚麻一般的良好透气性和轻微的摩擦感。喜欢柔软肤感的朋友可以选择针织棉床品，在四季换洗使用。
炎热的夏天和寒冷的冬天要预备专门的床品应对，夏天可以选择透气性更好的亚麻材质，以及凉爽的真丝材质床品。冬天比较冷，可以选择纯棉磨毛的床品。经过处理的床品表面会形成一层短绒毛，增加了床品的保暖性和柔软性，很适合冬季用于保暖。
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秋冬季节备上一套长绒棉材质的床品替换，保暖性和舒适度也不错。LOVO家纺60支长绒棉材质的四件套纤维柔长，高支高密紧实度高，贴身接触有丝绸般柔滑的触感。采用整块面料剪裁缝制而成，更显精致，让你在家也能有顶级酒店的享受。
如果你有过在一个不合适的枕头上，彻夜辗转反侧难以入睡的经历，你就会知道挑枕头有多重要！
在选枕头之前，我们需要了解一下自己最喜欢哪种睡姿。通常情况下，你能够以一个什么样的姿势睡着，以及醒来的时候又是什么姿势，那么基本上这就是你最习惯也最舒适的睡姿了。
睡姿决定着枕形，一般来说，趴着睡的时候枕头不需要太高。而仰卧时枕头就需要高一些，才能贴合人的生理曲度。侧卧时，由于肩膀比较宽，会让头颈部需要更高的支撑，所以需要比仰卧时更高的枕头来支撑头颈部。
除了枕形，枕头主要就是挑材质了。很多人在酒店睡得很好，因为酒店的枕头蓬松柔软，又有一定的支撑力，整个人埋进去睡得踏实安稳。而这款LOVO护颈枕便能让你在家也享受五星级酒店的睡眠体验。
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这对枕头采用3D立体卷曲纤维填充，蓬松饱满，回弹性好，能提供柔软有力的承托，触感细腻顺滑，吸湿透气效果也不错。对枕的图案为胡须和红唇，安心舒适的同时更感甜蜜。
一般轻微的失眠，可以喷一点助眠喷雾来缓解。通常，助眠喷雾的主要成分是助眠安神的精油，像是香根草油、香叶草提纯、野甘菊油、柠檬油等，喷在枕头和被角散发淡淡的香气有助于放松身心。
香薰精油也是不错的助眠单品。比如紧张和压力造成的失眠就可以用有镇定放松效果精油，如熏衣草、鼠尾草之类，香薰通过刺激嗅觉，可以达到调节情绪的作用，可以安眠并舒缓疲惫。
失眠如果成为一个长期的敌人，那它可能会带来更多的敌人，比如疾病。所以营造一个温馨的睡觉氛围不可忽视，选择合适的助眠物品，钻进舒适的被窝，努力让自己每一觉都睡的安稳吧。
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