从老年人到青年人，再到少年、儿童，“缺觉”似乎成了各个年龄段的问题。
影响睡眠的原因多种多样，究竟是谁“偷”走了你的睡眠？也许是睡前运动、也许是睡前没吃好、也许是心理问题也许是环境因素也许是......睡不好几应该想办法改善睡眠质量，高质量的睡眠，应该如何睡出来？
01
床垫
sw护脊独立弹簧乳胶床垫软硬两用椰棕垫1.8m席梦思超软五星级酒店
一张床垫的好坏，决定了我们的生活质量。选个好床垫才能睡出一宿美梦。人们每天有至少6小时都在床上度过，而床垫的品质直接影响人体健康。睡出高质量睡眠，床垫要选好。推荐sweetnight的护脊独立弹簧乳胶床垫，添加80%高纯度，2cm加厚乳胶，睡感更柔软。结合上美国CertiPUR-US认证的海绵，柔软感加倍，而且安全无甲醛，抑菌干净，睡眠体验更舒适。独立的弹簧密封于无纺布内，避免相互摩擦而摇动，减少噪音，翻身无影响。根据人体划分的九分区弹簧系统，从头到脚全面承托。为增添承托力，它的底部还添加了1.2cm的无胶环保椰棕，稳固透气。
sweetnight席梦思独立袋装弹簧护脊海绵床垫1.5m1.8米加厚软垫
独立静音弹簧搭配高回弹海绵和舒柔海绵的床垫，整体软硬适中、既舒适又护脊。厚达4cm的海绵，能够适应不同睡姿，贴合人体脊椎曲线，均匀分散身体压力，达到释压的效果，有效提高睡眠质量。表层是透气的梭织面料，舒适不黏身， 快速带你进入深度睡眠，睡眠更舒适。
02
冬被
DOWNIA澳洲品牌羽绒被95白鹅绒冬被加厚单双人被芯静音保暖鹅绒被
优质睡眠不仅对我们的身体健康有帮助，更利于我们保持充沛的体力去工作、学习。在这个寒冷的季节里，需要依靠暖和的冬被才能安然入睡。所以高质量的睡眠，你需要一款保暖舒适的冬被才能舒服地度过秋冬季里的每一个夜晚。
F7五星级酒店冬被春秋被羽绒鸭绒被加厚保暖轻薄单人双人被子被芯
这款冬被采用了90%含量的白鸭绒填充，特别的是它的羽绒中引入纳米负离子，遮盖的时候，如漫步于森林“氧吧”，24小时持续释放氧分子，即使秋季遮盖也不会觉得很闷热，而且有效舒缓神经系统的作用，更有助于睡眠。
03
睡眠香薰
AYDRY & CO. 家用安神线香家居立式无烟香薰卧室香插室内睡眠扩香
与普通的香薰相比，睡眠香薰在香味上更加细腻一点，除了好闻、能让人放松之外，还让人闻到很快就有睡意，可以净化空气，还能助眠！！而且放置在床头或是梳妆台上，都能够提升卧室的格调呢，这样的好物，不能错过呀。
无火香薰精油酒店祛味安神助睡眠室内香氛房间香卧室持久无烟香氛
无火睡眠香薰使用更安全点，不用点火，直接挥发，不仅具有扩散度的香味，也可以让卧室空间更温馨美妙，会给人带来“沉浸感”。薰衣草成分，释放出令人安定，心神宁静，身心平衡的香味，洋溢着舒适的馨香，可让你慢慢入睡。
关注微信
