平时我们即使回去看望父母，晚上也很少留宿，然而，常见的老年人心脑血管疾病，大多是在睡眠时，或者清晨起来时发病，这个时间，这个时间段正是老人在卧室休息的时候，所以，布置好卧室，对老年人是至关重要的，甚至可以称得上是一颗“救命稻草”。如果你对父母不太放心，看完这篇，回家好好检查一下。
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要点一 老人总失眠 检查床铺
1.被子要轻一点
尽管现在被子的材质有很多种，舒适度也有所提高，但依然有节俭的老人习惯用厚厚的棉被过冬，这对于老人的身体非常的不友好，棉被又厚又重，在睡眠时会压迫心肺，引起不适，翻身的阻力也太大，容易惊醒。所以一定要换成轻薄又保暖的被子，鹅绒和纤维棉都是非常适合老年人的材质，买的时候一定要选品牌的，品质有保障。
罗莱家纺 秋冬被子95白鹅绒被芯
95%优质水洗白鹅绒填充，鹅绒的绒朵更大更蓬松，非常轻盈，不会对老年人的心肺有任何压迫，翻身自如。因为鹅绒有独特的球状纤维，纤维上千万级的微小气孔可以储存空气，隔绝外部冷空气，维持被窝温暖舒适。
罗莱家纺被芯四季保暖被二合一七孔子母被
纤维棉七孔被也是很轻盈蓬松，采用十道梳理技术处理的纤维棉更加舒适柔软，后道烫光技术保证被子不跑毛，子母被可以满足一年四季的需求，着实是性价比之选。
2.床要硬一点
儿女觉得父母操劳一辈子，没想过什么福，到老了一定要睡柔软的席梦思才叫享福。其实不然。老年人容易患有骨质疏松、腰肌劳损、腰腿疼痛等毛病，骨头对压力的承受力下降，因此偏硬一点点的床垫会对每个部位的骨骼都有良好的承托，睡眠会有较好的舒适度。
选床垫有个3：1原则：3厘米厚的床垫，手压下陷1厘米合适；10厘米厚的床垫也一样，稍微陷下去3厘米软硬较适中，以此类推。棕垫+5-8cm左右的棉被是个不错的选择，也非常符合老人的生活习惯。
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要点二 老人常起夜 检查环境
1.床边一个开阔的环境
老年人的卧室，家具和障碍物不要太多，最好留有空旷的活动区域，为数不多的家具也要都贴墙摆放，不要放在中间，不然起夜的时候容易磕碰。
2.床下一双防滑拖鞋
卧室铺地板要比瓷砖安全很多，但即使是这样依然要给老人准备一双防滑拖鞋，尤其是春秋风大，天干物燥，鞋底很容易打滑。还要定时检查老人家的拖鞋鞋底，因为节俭的原因，许多老人永久的也不舍得扔，拖鞋防滑性会下降。大家都知道摔倒对老年人的伤害很大。
3.床头一盏感应小夜灯
老人都会有起夜的习惯，尤其是男性，有时一晚要起夜两三次，为了不影响伴侣，往往是抹黑前行，这样其实埋下了安全隐患。因此我们应该在老人的床铺周围安装一盏感应的小夜灯，只要人下床起身就会亮起，灯光不必太亮，这样去卫生间不会跌跌撞撞，如果半夜身体不适，起床找药、打电话都会更方便。
无线智能人体感应灯
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要点三 床头一杯“救命水”
睡前少量饮温开水可以预防睡眠时血稠，早起第一时间一杯温开水可以预防血栓和心脏不适，因此睡觉时老人床头放一杯水是很重要的，尤其对于总起夜和打鼾严重的老人，可以及时补充体液，对于睡眠时突发的心脏不适等，也可以在第一时间有水吃药。
暖暖杯55℃度加热水杯保暖杯垫
喝水的水温要适宜，避免刺激老人肠胃，可以选择保温杯或者保暖杯垫。
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