十一马上就到了，平时都要上班，国庆7天假期怎么能不好好嗨一下？于是哒哒开始在微信里面呼朋唤友，没想到小伙伴们的反应出奇一致——“上班已经够累了，这7天我只想在家里躺着”。
虽说哒哒万分鄙视她们，但身边确实有很多朋友表示上班非常非常累，在办公室坐着工作8小时后感觉整个人的精力都用完了，回到家只想一个人静静瘫着发呆。其实算起来，办公室白领的工作比背朝黄土的农民伯伯要轻松得多，可是人家农民伯伯劳作完看起来也没咱们这么累呀？再回想当年，爸妈上班辛劳了一整天，回家依然能中气十足地吼咱们，一点不带停顿的，到底为啥同样是8小时，别人的体力这么优秀呢？
细思一下，可能不是别人优秀，而是咱们太弱了……大家都在挖空心思想着怎么促进血液循环，而咱们却吹着空调、约等于8小时一动不动地坐着——相信大家都知道久坐不动的害处，不仅血液循环会减缓、让人疲惫，而且还会引发肌肉劳损、肥胖等问题惹！
如果要怎么解决这些问题，非常简单直接的一个方法就是每半小时出去走一走动一动，但作为社畜的大家都知道这方法看起来简单，实际操作起来还是很困难的。一来boss看见你老是走动，可能会误以为你的工作量太少了；二来有时候工作真的很忙，上洗手间都没时间，更别说定时活动几分钟了。怎么在尽量不影响身体健康的前提下，安静地坐着做一个美少女/美男子呢？
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做好保暖措施
坐在电脑前的小伙伴都避免不了久坐不动，加上办公室空调一般都开得比较低，久坐和低温的双重因素让很多人的血液循环都不太好。不要觉得血液循环是个很虚的概念，人体的血液循环一慢下来，新陈代谢就会减慢，血液无法及时回流到心脏和脑部，人就感到昏昏欲睡。这也是为什么广大白领小伙伴明明没有做多少体力劳动，却总是感到疲劳度Max的原因。
想要加速血液循环、全天保持活力满满的状态，除了增加活动量外，还可以通过适量提高体温的方式来进行。在冬天，大家可以在办公桌下放一个插电式的暖脚器，原理和泡脚差不多，提高足部温度，让身体的血液回流加快，即使坐着也不容易疲惫困倦。
当然啦，现在只是初秋，气温远远不到需要暖脚宝的程度。不过，保温措施还是要做好的，因为过低的空调同样会让新陈代谢减慢，很容易让人提不起精神哦。大家可以在办公室里面备一张薄的小盖毯，开空调的时候盖着大腿和膝盖。尤其是喜欢穿裙子的小仙女，出门在外一定要保护好膝关节吖~
RGF这款印尼进口的盖毯是100%纯棉材质，植物纤维纹理看着有种质朴感，天然不造作，但摸起来又异常柔软亲肤，一点也不粗粝。它周边都有手工流苏点缀，有种文艺清新的感觉，而且整张盖毯的尺寸把握得很好，130×160cm的大小不管是披着还是盖着都很合适，颜值高又实用。
全棉线流苏盖毯
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利用精油调节神经
大家应该都听说过芳疗师这种工作，听起来很玄乎，但其实在欧洲，芳疗师是正规的工作，要考资格证的那种。她们甚至可以用几种不同的精油调制复合精油，为病人治疗感冒这种小病——不过，目前国内生产的精油并没有达到口服的标准，大家一定要慎之又慎。
虽然国内精油不能口服，但如果用作香薰，依然可以起到不俗的调节神经、舒缓精神压力作用。一般建议使用薄荷、柠檬、香橙这种具有提神醒脑、振奋精神的精油。如果在办公室这种比较宽敞的环境内使用，精油的自然挥发效果会不太理想，可以在桌面放一台香薰机，让机器帮助植物精油更快地进行挥发。
莱歌这款香薰机的造型仿似古代的香炉，充满古韵，仪式感迎面而至。它通过超声波震荡的方式把水和精油打散成极细腻的雾状，几乎没有重量，精油和水雾能飘散得更远。超强的雾化技术让精油如烟一般轻盈，长时间开着也完全不会弄湿桌面。它还自带LED变色灯，打开时灯光从暖黄渐变成微红，像香炉里的炭火，温暖微醺，放在桌面哪怕当个摆件都非常美哦！
莱歌超声波香薰机
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选用舒适的坐垫
公司一般不会给咱们广大社畜配舒服的老板椅，大家怕是都坐着批发价100块的简约员工椅呢！这种椅子的坐感一般都不会太好，长时间坐着会压迫臀部神经，并且影响腰椎和颈部的健康。
对办公室白领来说，工作日一天坐7个小时都算是短的，如果这7个小时里面，坐着的每分每秒都对身体造成损伤，那下班后肯定累如狗了。大家可以给自己配一个舒适的坐垫，让臀部和稍硬的椅面之间有个缓冲，久坐也不累。
家乐比这款坐垫比较特别，它表面有很多像小面包一样的东西，里面填充的不是传统的海绵、记忆棉，而是空气。可能会有小伙伴想，里面都是空的，那一坐下去岂不是整个都扁塌了，和不用坐垫有什么问题？不不不，它采用了独特的技术，能“锁住”空气，臀部坐下去的时候，像坐在气球上一样Q弹。坐下后，坐垫上小面包般的气垫会全面贴合臀部曲线，坐着完全没有压迫感，久坐依然舒适。
3D气囊美臀坐垫
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给桌面加点生机
在漫长的一天内，连续好几个小时对着电脑和文件，四周是严肃古板的白墙和办公桌，乍看过去仿佛全是消极的灰调，这种千篇一律的环境会让人精神上觉得无趣、乏味，产生疲惫的感觉。
大家可以装扮一下办公桌，在桌面放一点活物——比如说插画、插叶子，甚至养上几尾迷你热带鱼，它们灵动的姿态能点缀无趣的工作环境，让心情多一丝鲜活。这里教给大家一个小窍诀：养几尾活泼的小鱼，不要选那种懒洋洋、一动不动的品种。上班时每工作20分钟左右就稍微暂停，让视野紧紧追逐小鱼的身姿，每次约莫维持2-3分钟。这样做有什么作用呢？虽然只是小小的动作，但却可以放松长期紧张工作的晶状体，呵护眼睛健康，避免近视加深。
九土这款玻璃花器是高硼硅玻璃材质，纤薄精致又透亮如水晶，不夸张地说一句随便插根没叶子没花朵的茎条都美成一幅画。它由人工吹制而成，造型有点像削平了的倒放水滴，充满艺术感。别看它瓶口小小的，它的容量可一点一不小，宽大的瓶肚甚至可以供多尾小鱼自由活动，反正就是插花养鱼都木有问题。
禅意透明玻璃花瓶
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