选好牙刷牙膏，可有效预防龋齿

刷牙的时候尽量挑选软毛牙刷，并且要正确的挑选牙膏，大家要注意正确清洁口腔，尽量做好牙齿和口腔的护理工作，千万不要乱使用牙膏或牙刷。

一、牙膏

牙刷应该要定期更换，刷牙的时间不宜少于三分钟，正确刷牙可以起到护理牙齿的作用，能够很好的清洁口腔，牙刷牙膏漱口水，这些护牙用品用对才有益牙齿健康。

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二、牙刷

防蛀、美白、抗过敏，一款小小的牙膏，也能让人挑得眼花缭乱。这方面的知识已无需我们太多普及，只是在挑选牙膏之前，有几件容易被忽略的小事需要注意。

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