小时候不懂事，顶着一头茂密的头发总觉得像顶了一床棉被，好羡慕拥有着一头飘逸秀发的小仙女呀~所以那时候总希望如果头发能多掉一点该多好啊，现在我的愿望终于实现了！???
而且不仅是脱发，头屑问题也很严重，经常会脱落大块的头皮屑。可能很多人会用梳子反复摩擦，像下雪一样，但这样是完全不对的，只能去掉已经生成或者即将生成的头皮屑，不仅头皮发红还会分泌过多油脂附着在发根，造成更大的伤害！
想要制止脱发和头屑一定要注意日常生活习惯和作息，首先要做到的就是早睡早起，多多锻炼，保持愉悦轻松的心情，这样都有助于头皮的血液循环，促进头皮生态健康。
除此之外，还要合理摄入饮食，多吃蔬菜水果，补充各种维生素，同时也要适量食用肉类产品，合理的蛋白质摄入也能为头发补充营养。
当然，最重要的还是要选对洗发用品，因为不管是保持作息还是“吃补”，见效都非常慢，洗发水就是非常高效的护理产品了，而且本来也就要经常洗头的嘛，当然要走心挑选一番啦~
阿道夫生姜净屑健发洗发水
独特的ZPT抗屑因子能止痒，避免总是忍不住想抠的冲动，不会造成恶性循环。主打的生姜成分有利于促进头皮的血液循环，调节头皮水油平衡，让头发更容易去吸收营养，而且香氛护发理念不仅能为头发补充营养，还能让你在护发的时候沉浸在香氛气息中。在香氛SPA中头屑脱发的问题就能一扫而空，这真的是一种愉悦微妙的感觉。特别舒服。
卡蓓诺防脱发护发素
洗完头发还可以搭配卡蓓诺防脱发育发护发素哦~这种后续的护理能修复毛鳞片，保护头皮，调理头皮生态，让头发更加强韧，告别头屑和脱发的困扰，展现健康活力的一面。
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