立秋之后，季节交替的速度加快，对于女性而言，在贴秋膘的时候，也要注意食材的搭配，坚持在饮食习惯保持良好节奏。做到既能身体健康，又不至于因为“贴秋膘”而导致身体肥胖。
冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。 现在我把这道冬瓜木耳汤的做法教给大家，喜欢的朋友可以做起来。
食材：木耳1小把、冬瓜1块、香菜几根、盐1勺、鸡精1勺。
做法：
1、食材都准备好。
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2、将木耳用温水泡发半小时。
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3、冬瓜去皮去瓤切块。
4、香菜去根部，洗净切长段。
5、锅中加入适量的水，先将木耳入锅，煮5分钟。
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6、再加入冬瓜，转中小火，直至冬瓜变色熟透。
7、加入香菜段。
8、加盐，鸡精调味关火即可。
9、这道蔬菜汤既方便，又快捷，还不失美味，快试试吧！
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