女性产后坐月子，要把握这段黄金时间，养好身体才能让以后更轻松，那生活中其实有很多人都迷信一些错误的坐月子方法，尤其是老年人，今天咱也来列举一些，希望各位妈妈们能注意，争取避开他们吧~
误区一：产后喝红糖水，多多益善？
其实在本草纲目一书中，就曾记载红糖的益处，产后饮用红糖水可促进子宫收缩及恶露的排出，还可促进乳汁的分泌，对于孕妈其实很有帮助的，但是过量饮用却不好，因为红糖有活血化瘀的效果，过量了容易导致失血性贫血，其次大量饮用容易导致舌干口燥，出汗增多呢。
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应对：建议产后喝红糖水一周即可，煮红糖水的时候，应当先煮沸沉淀后饮用，之后可以适当的选择白糖代替，最后如果是恶露不断，总是觉的口渴咽干的女性，就不易食用红糖水哦，另外如果孕期有糖尿病的情况，也建议在医生的指导下食用红糖水。
误区二：天热也不开空调，怕影响产后恢复？
很多人都怕产妇受寒着凉，引发头痛或者是腰痛，所以干脆在产后就不给产妇吹风，夏天也是如此，其实这对于女性来说也并不友好，夏天天热，容易滋生细菌，如果过度捂热，容易滋生细菌，影响伤口恢复，而且还容易热中暑，影响产妇的身体健康呢。
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应对：即便是在坐月子期间，房间要保持通风，这样才能避免混浊，当然室内温度不要太低，以产妇和宝宝舒适为主，可以使用空调和风扇降温，但风口不要对着产妇和宝宝直吹，房间的温度控制在26℃左右为宜，最后家人也不要让孕妈和孩子穿太多衣服。
误区三：坐月子只坐不动？
很多老人都会让孕妈在坐月子期间躺着不动，但其实这样是不对的，适当的活动更助于身体恢复，而且也有利于恶露的排出，反而一动不动还容易生病。
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应对：生完孩子的前一个星期之内，是应该卧床休息的，此后就可以适当的运动了，可以适当的走动，去看看外面的风景也不错，也可以在室内做做操什么的，帮助身体尽快恢复。
误区四：坐月子期间不能洗澡洗头发？
其实这一点是很多老人都在坚持的，不让洗澡洗头发，为的就是怕女性以后会头疼腰痛什么的，但其实以现在的生活条件，让孕妈洗澡洗头发什么的也是可以的，只是注意做好防寒的措施就好了。
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应对：产妇在产后一周就可以洗澡了，只是洗澡的时候要注意水温，不要洗凉水，其次就是洗澡之后做好保暖措施，尤其是冬天的时候，怕冷的可以开浴霸和空调什么的，增加室内的温度，最后洗漱完要尽早吹干头发，避免着凉哦。
其实有关产后还有很多事情需要注意的，今天就分享到这里，希望各位孕妈能科学坐月子，健康的生活哦。
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