杜子我因为忙碌的工作，饮食作息很不规律，每天从早到晚坐在办公室，很少去运动锻炼，所以渐渐的有了小肚子。而且现在又是夏天，皮肤还有点晒黑。看着镜子中黑胖黑胖的自己，真的很想找个地缝钻下去。
而我的表姐告诉我，肥胖大部分是因为体内缺乏酵素的缘故，而柠檬酵素能通便排出身体垃圾，还能够分解肠道与体内毒物，帮我们调整身体的新陈代谢能力，促进沉积的脂肪大量分解，消除因新陈代谢失调引起的肥胖。
此外柠檬还有很多的柠檬酸、维他命以及不饱和脂肪酸，可以防止和消除皮肤色素沉着的作用。可以帮助我们调理气色，抗氧化和抗自由基，所以美白的效果还是很不错的。
因此表姐她向我推荐了制作柠檬酵素的方法，当我在了解之后我就立马有了兴趣，因为材料和步骤真的很简单，而且我还很爱喝柠檬水，酸酸甜甜的，柠檬中富含的维C可以美白，真的是很好的水果。
酿制酵素桶我选的是鲜师傅家的，它符合食品级要求，所以很安全放心。而且有厌氧的排气阀，可以自动排气，无需开盖搅拌。此外无滴漏的水龙头，方便我们接取酵素液。发酵的专用发酵菌我也选鲜师傅家的，它含有几十种有益菌，活菌添加量高，采用了三层包埋技术，保证了鲜酿酵素的活性，这些是成功酿制柠檬酵素的条件。
接下来就是我在家自制柠檬酵素的过程，大家可以看一下
材料：鲜师傅酵素桶、鲜师傅酵素粉4包、冰糖200g、柠檬8颗、纯净水5L
制作步骤：
1、柠檬用盐水浸泡半个小时，泡完之后可以用盐搓柠檬，闻到清新的香味就可以了。
2、建议柠檬去头去尾，去籽，不然会有点苦
3、在鲜师傅酵素桶铺一层冰糖，再铺一层柠檬片，以此类推，直到铺满酵素桶，怕酸的可以多放点冰糖。
4、将准备好的纯净水倒入桶中，直到覆盖上层的柠檬为止，接着封桶。
做好后放在阴凉通风处，不被太阳直射就好，记得千万不要放在冰箱里，温度太低不适合发酵，等待5天左右就可以喝了。
心得感受：
做好后可以一次取一两片柠檬+一两勺柠檬酵素液，兑适量的温水，不要兑太多，过度稀释的话，有可能会减弱减脂或美白的效果。一天喝1-2次就好，建议饭后喝，具体早中晚就没要求，看自己情况。它喝起来酸酸甜甜的，有助于肠道蠕动，缓解便秘问题，喝完后确实对便秘有很大好处。
我自己连着喝了2个礼拜，以前感觉有点黄的皮肤白了一个度，还瘦了5斤，饭照常吃，我自己平时没有节制，就馋小零食，我就每天都搭配这个柠檬酵素来喝，一边减脂，一边排毒，现在皮肤变好变白了，整个人也瘦了一圈。
小姿鲜酿酵素桶 小资孝素环保酵素专用益生菌发酵素粉 妈妈发酵桶
想要变白，变瘦的宝宝可以在家自制柠檬酵素，坚持喝起来，简单轻松达到又白又瘦的效果，柠檬酵素的主要功效就是排毒，瘦身和美白，想要变美就是喝，只要你坚持，没有道理不变美！
关注微信
