对上班族来说，长期吃外卖对身体无益，自己带便当更加健康省钱，带饭的第一步就是要挑选合心意的便当盒，如今市面上的便当盒越做越好看，色彩和形状五花八门，但是作为食品盛具，安全比颜值更重要哦。
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01.玻璃
玻璃的材料本身来源于天然，制作过程中经过高温，有害物质已经挥发掉，无毒无害，安全性较高。玻璃便当的密封性很好，耐高温，放进微波炉加热一点问题没有，不过玻璃便当盒的盖子是不能加热的。
★挑选建议：玻璃其实是最安全的便当盒材质，但是明显的缺点就是太重啦，而且体积比较大，如果上班路程较远，时间长就不太适合用了。玻璃饭盒其实比较厚，看起来很大，其实每个隔层只能放少量食物，建议男生买大一些。
02.塑料
塑料便当盒显而易见的优点的就是轻便，方便携带。很多人担心塑料制品微波炉加热后会产生有毒物质，其实只要便当盒的材质是PP材质，也就是聚丙烯，就是安全的，而且塑料便当盒颜值颇高，各种日系可爱风深受女孩喜爱。
★挑选建议：塑料材质的便当盒适合女孩和路程远的上班族，不过一般来说塑料便当盒比较精巧，容量不大，食量大的男生建议挑选两层及以上的款式。塑料沾染上咖喱、番茄汁等颜色会很难洗掉，更适合用于减脂餐等汤汁少的菜品。
03.不锈钢
不锈钢的便当盒有良好的保温效果，经久耐用，光洁的表面清洁起来也很方便。不锈钢的便当盒在颜值上就差了一些，更偏向于实用性，一般为圆形或桶装，不能放入微波炉加热，更适合野餐郊游时携带。
★挑选建议：单层的不锈钢便当盒基本上达不到一上午的保温效果，最多使饭菜不凉，想要明显的保温效果最好挑选真空的保温盒，一些旅行用品的品牌保温性更强。便当盒的材质一定要是304食品接触级不锈钢材质，安全有保障。
日式塑料便当盒
耐热玻璃便当盒
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01.保冷保温
如果工作地点没有微波炉，或者用于郊游、野餐的便当盒就要以保温性好的为首选，而保温性能最好的莫过于不锈钢材质的了。保温饭盒一般就是加厚了不锈钢内胆层，好的保温饭盒能达到至少6小时的保温效果，也可以用来给冷饮保冷。
★挑选建议：保温便当盒一般都是桶状的，内置几个分层，可以放米饭和菜，如有需要也可以选购带有保温汤盒的，携带方便。真空内胆的不锈钢保温便当盒对上班族来说，一上午都保持温热状态绰绰有余。
02.微波加热
大部分公司都会有冰箱和微波炉，即可保持食材新鲜，也能加热食物，所以沉重的不锈钢饭盒就没有必要了，玻璃或塑料的便当盒都可微波炉加热，不过塑料材质的商家都会标明加热时间不要超过3分钟，2分钟左右足够了。
★挑选建议：玻璃便当盒更适合微波炉加热，安全无害，但是玻璃比较厚，加热的时间要长一些。塑料便当盒有些会带有小隔板，但不隔汤汁，比较容易串味，加热时也不要忘记把隔板取下来，以免融化变形。
03.插电加热
大部分人都不知道便当盒也有自带加热装置的，这种电热饭盒通电以后，加热盒底的水以达到通过蒸气加热食物以及保温的目的。这种便当盒不仅可以带午餐，也可以在时间有限的早上煮一些粥和汤，可以说是一种小型家电啦。
★挑选建议：插电加热式的便当盒非常适合公司带饭人比较多的上班族，不用再排队啦，自给自足。尤其对肠胃虚弱的人来说，热乎的饭菜更养胃。这种便当盒外形像小手提箱，分层设计不易串味，也不容易翻洒。
插电加热便当盒
微波加热便当盒
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01.容量大小
挑选便当盒的时候，合适的容量可是很重要的，尤其是男生要是容量选小了根本吃不饱，但是看着各种容量数字是不是有些懵，我们可以直接看外形，常规的长方形+双层设计的便当盒基本上可以满足大部分人的食量。
★挑选建议：分层的便当盒还是比较好选的，主要是玻璃材质的便当盒一般都不分层，普通女生选购1000ml的饭盒就差不多了，如果是减脂餐也不要少于700ml。饭量大的女生和普通男生挑选1200ml左右的就可以了。
02.合理分隔
我们日常带饭也要讲究营养均衡，有肉有菜，有条件还可以带汤，除了清淡少油的减脂餐，大部分上班族还是喜欢带米饭和炒菜，过油的菜品很多，合理的分隔可以有效防止串味，也更加美观有食欲。
★挑选建议：玻璃便当盒更建议大家选购三层分隔的，更加合理，不串味的效果最好，清洗起来也很方便。塑料便当盒现以可移动的分隔板为主流，但其实不太紧密，不能分隔菜品的汤汁，还是一体式的更实用。
03.配套用品
带便当去上班，当然还要准备便当包和餐具了，但是东拼西凑太麻烦，餐具还容易忘记带，所以贴心的便当盒品牌都会准备好配套用品，可以按喜好挑选便当包，内置勺子和筷子隔层的便当盒更加省心，成套的感觉更舒爽哦。
★挑选建议：挑选便当包时建议大家尽量选颜色深，且手提处比较粗的，不易勒手，也不易掉落。牛津布+铝箔材质的便当包保温效果更好，就算是事先已经冷藏便当，在炎热的夏天也可以保证便当不会被晒热晒坏。
多层大容量便当盒
合理分隔便当盒
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