那么，市面上那么多防晒产品，我们要怎么选才好？在阳光下，怎么保护自己皮肤不被晒伤晒黑？今天就来教教大家，怎样才能做好防晒，这个夏天不被晒黑！
紫外线一共有4种类型：
UVA波段，波长320～420nm，又称为长波黑斑效应紫外线 。它有很强的穿透力，可以穿透大部分透明的玻璃以及塑料。日光中含有的长波紫外线 有超过98%能穿透臭氧层和云层到达地球表面，UVA可以直达 肌肤的真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，将我们的皮肤晒黑，令我们皮肤衰老。
UVB波段，波长275～320nm，又称为中波红斑效应紫外线 。中等穿透力，它的波长较短的部分会被透明玻璃吸收，日光中含有的中波紫外线大部分被臭氧层所吸收，只有不足2%能到达地球表面，在夏天和午后会特别强烈。UVB紫外线对人体具有红斑作用，能促进体内矿物质代谢和维生素D的形成，但长期或过量照射会令皮肤晒黑，并引起红肿脱皮。
UVC波段，波长200～275nm，又称为短波灭菌紫外线。它的穿透能力最弱，无法穿透大部分的透明玻璃及塑料。日光中含有的短波紫外线几乎被臭氧层完全吸收。
UVD波段，波长100～200nm，又称为真空紫外线。到达不了地球。
所以，UVA和UVB，就是伤害我们皮肤的元凶啦，是我们要“防”的对象！
那么防晒的办法有哪些呢？
一、硬防晒
硬防晒说来简单，就是除防晒霜之外以遮挡为目标的方法。想必大家也都了解，就是防晒衣、帽子、太阳伞、墨镜这些东西。可是，这些防晒工具挑选的时候也是有讲究的哦！
1.1防晒衣、太阳伞、口罩的挑选：这几类防晒产品一般都须遵循紫外线防护系数（Ultraviolet Protection Factor，简称UPF）。UPF数值越高，防护力越强。据《纺织物防紫外线性能评定》规定：UPF＞30且UVA透过率小于5%的产品才能成为防紫外线产品。大家在挑选这些防晒产品时可以以此做为参考。
1.2太阳镜的挑选：太阳镜的重要功能就是过滤紫外线，判断方法也比较简单，只要看有没有“UVA”“UVB（UVB是指波长290-320纳米的紫外线，能够引起红肿、水泡、脱皮等症状，是晒红晒伤的罪魁祸首）”“CE（安全合格标识）”等标志，贴“UV400”标志可抵挡全部紫外线。另外镜片颜色深浅只影响可见光吸收性能，与防紫外线能力无关。一般以中等深度为好，比如灰色、茶色、绿色。
1.3防晒帽的挑选：防晒帽可为头颈皮肤提供光防护，防护强度取决于帽檐宽度、原料以及编制方法。一般几个简单的判断方法是宽帽檐优于小帽檐，厚款防护力优于薄款，深色优于浅色，另外使用化学抛光剂增白剂、光亮剂、UV吸收剂等化学处理的帽子，防护力也会比较好。
二、软防晒
软防晒指涂抹防晒霜等身体防晒产品。防晒霜根据防晒原理不同又分两种，一种是物理防晒，一种是化学防晒。
2.1物理防晒：物理防晒霜中防晒剂采用物理方式阻挡紫外线，比如二氧化钛、氧化锌。当太阳光照射到二氧化钛或氧化锌的表面时，这些细微颗粒物可以反射紫外线，从而减少吸收采用物理原理阻挡紫外线的防晒剂，叫物理防晒剂。
物理防晒用品相对于化学防晒，安全系数非常高的，医生推荐小孩用的防晒产品也基本是物理防晒的。但凡事总有两面性，在保证安全性的基础上，物理防晒对于油皮可能会不太友好。因为物理防晒品质地比较粘稠，涂上去是比较油腻的，而且由于二氧化钛的原因，会有明显的泛白，视觉效果不佳。所以物理防晒更适合敏感的干性肌肤和孕妇、儿童。
2.2化学防晒：防晒霜中的防晒剂先吸收紫外线，然后再将之转化成较低状态的能量，释放出去，从而避免紫外线的损伤，采用化学原理阻挡紫外线的防晒剂，我们叫化学防晒剂。
化学防晒质地比较比较轻薄，所以适合不过敏的油性肌肤或者混合型肌肤使用。油性肌肤容易出痘痘的妹子还是应该选择化学防晒霜。
三、晒后修复
紫外线会使皮肤晒红晒黑、加速衰老，甚至发生癌变。而晒后修复可在一定程度上修复紫外线带来的伤害，所以晒后修复非常重要。
晒伤后应及时给皮肤降温，可以用冷牛奶或矿泉水，然后涂抹晒后修复霜，最后做好补水保湿工作。若出现的皮肤红肿、水疱、丘疹甚至有渗液时，需到皮肤科专科就诊，予以抗炎抗过敏的药物。
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