上了年纪的老人，身体更容易出现各种各样的问题，比如尿失禁这种现象，在老年人当中非常普遍。而引起老年人尿失禁最主要的一个原因就是膀胱老化，储存尿液的能力减弱。那针对尿失禁的老人，应该怎么护理呢？一般来说，家里人最好从这4方面着手。
使用成人纸尿裤
尿失禁患者，大脑控制不了排尿，身体会不由自主的漏尿，为避免尿液沾染衣服，家里人最好给老人使用成人纸尿裤，随时随地吸收漏出的尿液。在纸尿裤的选择上，一定要选择柔软贴身、舒适透气性好、穿着安心不侧漏的产品，这样老人穿上不仅舒服，而且不会感觉闷热。
另外，还要注意，及时为老人更换纸尿裤，以免尿液长时间刺激皮肤，引发局部皮肤感染。
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养成良好的排尿习惯
针对尿失禁的老人，家里人要帮他培养良好的排尿习惯，最好是3小时左右排一次尿，这样能训练自身控制膀胱的能力，患者对排尿的知觉也会得到提升。家里人可以给老人准备一个移动坐便器，可以折叠，功能性强，方便老人进行大小便。
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这款可孚家用老人坐便器防滑稳固，洗澡、坐厕两用，可承重100公斤。手提式提桶，掀开座板即可提出提桶，轻松便捷。防滑脚垫，耐磨、着力强。皮革坐垫耐脏、不渗水、易清洗。防滑扶手采用PE材质，老人起身更容易。坐便椅可轻松折叠，简单方便、不占地。
另外，老人还要注意进行膀胱训练，以此来加强膀胱对尿道的控制力，减缓尿失禁的症状，比较常用的方法是提肛训练法。
1、每天选择一个固定的时间，微闭双眼，全身放松，然后有意识的进行深呼吸，次数可以自行掌握。
2、等到呼吸稳定后，然后伴随着呼吸的频率交替进行提肛动作，老人可以有意识的将肛门收紧并上提，放松的动作与之相反，频次一般在20-30之间。
3、若训练中产生尿意，可以把注意力转移到默念数字上，能有效减缓尿意。当然如果尿意强烈，可随时去排尿。
多陪老人聊天谈心
尿失禁给老人生活上带来很多不便，很容易会使他们的情绪波动变大，而且对别人也会极度不信任。家里人在护理时态度一定要和蔼，多一些耐心，平时多陪老人谈谈心、聊聊天，逗他们开心，让他们感受到家里人的关爱和温暖。当然也可以培养老人的一些兴趣爱好，能增强他们对生活的自信心。
合理调整饮食
尿失禁的老人在饮食方面也要格外注意，多吃一些对增强膀胱张力有作用的食物，比如扇贝，其中含有丰富的动物蛋白，能有效增强膀胱张力。也可以多吃一些纤维素高的食物，比如粗粮、蔬菜等，都对缓解尿失禁有帮助。
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另外，饮水量也要控制好，不能过多，否则会加重尿失禁，但也不能太少，容易引起便秘。
以上就是针对尿失禁老人的常用护理方法，大家可以收藏。老年人的身体机能都有所退化，出现尿失禁现象也是正常的，家里人要以平常心对待，帮助老人更好的生活。
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