现在很多人的睡眠质量都不太好，不是失眠多梦，就是早上起来反而会觉得更加疲累。这种状况的出现，多半是因为枕头没有选好。要想拥有舒适睡眠，你最好换一个护颈枕来用。
只是，市面上的护颈枕种类繁多，琳琅满目，到底应该怎么选才能选对呢？你不会选择没关系，小编总结的这一篇护颈枕挑选攻略可以帮到你！
01 枕形设计
要想选对护颈枕，首先你要看它的枕形设计。小编在这里说的枕形设计，包含了两个方面，分别是形状与高度！下面，小编就来针对这两个方面分别说一说！
首先，枕头的形状要符合人体工程学的标准，要能贴合颈椎生理曲线！它要能让你不管是仰睡还是侧睡，都可以让头颈处于一个舒适的位置，不会在第二天睡醒的时候，昏昏沉沉的。
另外，枕头的长度也最好比肩膀宽一些。这样不仅可以增加睡眠安全感，在翻身的时候，也不至于让头颈脱离枕头，造成不适。
说完了形状，小编再来说说枕头的高度！枕头的高度不应太高或太低，如果枕头太低，脖颈会过分后仰，肌肉与皮肤绷紧，供血就会不均衡，导致鼻粘膜肿胀从而影响呼吸。如果枕头太高，会让脖子前屈，像极了伏案工作的状态，长此以往地压迫颈椎，必然出问题。
小编的建议是，如果你习惯侧睡，就买高度在18cm左右的护颈枕，如果你习惯仰睡，就买高度在16cm左右的护颈枕！
02 里料面料
要想选对护颈枕，除了要看枕形设计，你还要看它的填充物和面料。填充物决定了回弹能力以及排湿透气的能力，而面料则决定了最为直接的触感，在选购枕头的时候，这两样指标都马虎不得。
小编建议大家选择回弹能力强的枕头，这样的枕头在贴合颈椎生理曲线的同时，还能够提供非常好的支撑！像乳胶或者一些特制纤维，它们的回弹性都非常不错，能够给人提供更为舒适的睡眠。
另外，小编还建议你选择排湿透气性好的枕头。一些枕头因为填充物的排湿透气能力差，会让睡眠过程中产生的湿气和热气无法有效排出，会让人产生不适的闷热感！所以，为了干爽睡眠，一定要选择排湿透气性好的枕头！
至于面料，小编建议你选择采用了纯棉面料的枕头！纯棉面料手感细腻，柔软亲肤，就算是敏感肌肤。它也可以给予周到呵护。同时，纯棉面料也有非常好的排湿透气能力，能让人睡得更安稳！
编后记
防螨抗菌护颈枕
综上所述，小编觉得这一款来自Downland的防螨抗菌护颈枕就非常不错。它的曲面设计，非常符合人体工学尺度，可以有效贴合生理曲线，呵护你的颈椎，让你舒适睡眠！
它的填充物为Ultrelle进口纤维，除了拥有快速回弹的能力，它还可以防螨抑菌，细心呵护你的皮肤健康。它的面料是纯棉面料，舒适亲肤，透气性好，能让人整晚安睡！更值得一提的是，它还可以被扔进洗衣机洗涤，非常方便！
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