梳头前你需要了解3件事，更要有把好梳子

关于梳头养生，其实并不是现在才流行起来的，在古代，人们早就已经把这种养生方法玩得溜溜的了。中医认为，人的头部，汇聚着诸多的经络血脉，具有“百脉之宗”的称号，常常梳头，可以起到按摩穴位的作用。

由此可见，常梳头有利于疏通经络、梳理气血，改善人体血液循环与身体机能。既然梳头又这么多好处，那么你会梳头吗？梳头有哪些事情是需要特别注意的？

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力度要适中

用力不能过轻取过重，轻了起不到按摩的作用，重了则会刮伤头皮。用中等力度，以头皮产生微热感为宜。若是干性头发，梳时可用力些;若是油性头发，则用力轻些，否则会刺激皮脂腺增加分泌。

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注意梳头方向

先从前额的发际向后梳，再朝相反方向，沿发际从后向前梳。然后，从左、右耳的上部分别向各自相反的方向进行琉理。最后让头发向头的四周披散开来梳理。

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梳头的次数

每天梳头多少次为好呢?坚持每天30次就非常好了。头不怕多梳，头为诸阳之会,所有的气血都是奔着头上来的，若头部气血淤堵，则易导致心血管疾病、脑梗死之类的问题发生。头部梳理清爽，这些问题就能得到预防和缓解。

种草时间：

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