宝宝长到6个月左右时，他的营养需求可不是单纯依靠母乳就足够的，这个时候辅食就应该登场了。要说起辅食的作用，一是可以添加营养元素来弥补奶制品的不足，促进宝宝健康成长；二是训练宝宝的咀嚼能力和消化功能，对宝宝的健康发育可以说是十分有利。
不过刚开始喂养辅食的新手宝妈都开始犯难了，究竟怎么做才能正确喂养宝宝辅食不出错呢？毕竟辅食的添加可是很有讲究的，下面这三点宝妈一定要了解！
1.
添加辅食的信号
首先我们来了解下宝宝需要添加辅食的“信号”，因为相同月龄的宝宝，发育情况都会不同，需要添加辅食的时机，自然需要根据宝宝的具体情况来定。一般来说，宝宝具备需要添加辅食的条件时，生理方面就会出现一些信号，根据这个信号就能掌握是否可以添加辅食。
1.1经常吃不饱
宝宝在需要添加辅食时，最能明显表现出来的信号，就是经常出现吃不饱的现象。即使每天给宝宝吃8次以上的母乳或者1000ml的奶粉，仍然感觉宝宝很饿。而且他还会开始对大人的食物感兴趣，比如伸收用力去抓或者盯着看食物。
1.2有吞咽动作
给宝宝添加辅食是需要建立在宝宝消化功能发育较好的基础上才合适的，而宝宝口腔系统的发育是和消化系统同步的，只有宝宝在将食物顶到口腔后方且能吞咽的情况下，才能够添加辅食，而宝宝能熟练吞咽时，这时会发现宝宝的口水也要少很多。
1.3体重增长至两倍
宝宝在出生后，体重都会快速增长，而大部分宝宝在出生时的体重都在4-7斤左右，如果你的宝宝体重已经到了出生时的两倍，基本上母乳、奶粉就已经不足够提供宝宝所需的能量，这个时候就可以添加辅食了。
2.
添加辅食的误区
很多新手的宝妈看到这里，虽然知道了宝宝可以添加辅食的信号，但是不知道具体如何实施，甚至还有着各种各样的添加辅食的误区。为了避免添加辅食过程中出现问题，接着我们再来看一看添加辅食的误区到底有什么？
2.1添加辅食就可以少喝奶
不少的新手宝妈都有这个误区，认为辅食就是宝宝的一顿饭，既然开始吃辅食了，就可以减少喝奶的量甚至不喝。要知道宝宝在一岁半之前，母乳或者配方奶都是宝宝最主要的营养来源。即使添加了辅食，但6-12个月的宝宝每天还是要保证800ml的奶量，1-3岁的宝宝也要每天500ml的奶量。
2.2添加辅食过早或过晚
宝宝的生长发育是具有阶段性的，那么给宝宝添加辅食同样需要按照阶段性来，过早过晚都不宜。添加辅食过早因为宝宝的消化功能还没有发育好，容易引起过敏、腹泻问题，还会减少宝宝对母乳的摄入量；添加过晚宝宝又不能及时补充到足够的营养，可能会导致缺铁性贫血。
2.3添加辅食过早加盐
还有些宝妈为了让孩子的辅食更有味道，会在辅食中加盐，这是很不正确的一种做法。因为宝宝的饮食应当清淡有营养，加盐会造成钠摄入过多，不利于宝宝心血管的发育，还会加重肾脏的负担，最好除了盐其他的调味品都不要加入。
2.4在两顿奶中间加辅食
两顿奶中间加辅食，也许大部分宝妈并不会在意这一点，其实这样会让宝宝长期没有饥饿和饱的概念。给宝宝添加辅食时，应该逐渐给宝宝养成良好的饮食习惯，该吃饭时就喂宝宝，没到点就不用，这样才能让宝宝的肠胃有充分消化吸收的时间。
3.
添加辅食的方法
既然已经知道了宝宝需要添加辅食的信号，也知道了误区，那么接着我们就要避免误区，开始实施添加辅食的工程了。接着我来从不同阶段的宝宝，分别来说下添加辅食的方法，相信会让各位宝妈更加清晰。
3.1初期阶段
初期阶段，一般指已经有了很多需要添加辅食信号的4-6个月的宝宝，大部分的宝宝这个时候还没有长牙，吃东西基本靠整个吞咽，所以流质和腻状的食物作为辅食是最好的选择。
建议宝妈选择自制果泥或者婴儿米粉作为宝宝的初始辅食。不仅富含宝宝所需要的营养，而且质地细腻、性质温和，不会给宝宝的肠胃造成刺激与负担。不过在果泥方面，宝妈一定要注意不能含有对宝宝不友好的添加剂，最好是自制纯天然无添加的果泥，有时候如果不容易处理，也可以选择便携好用的辅食制作机来辅助。
松下多功能辅食机
比如松下的这款多功能辅食机，有着强大的搅打能力和萃取能力，能够10s制作营养辅食，细腻绵密利于宝宝吸收，宝妈用起来非常节省时间又很方便。而且它还是，集多功能于一身，既是辅食机，也是榨汁机、料理机，给宝宝做完辅食，宝妈也能给自己来杯果汁，搭配上自带的随身杯，可以随手带出门，很实用。
3.2 6-9个月
那么6-9个月的宝宝开始添加辅食时，肠胃系统虽然进一步发育，但牙齿的咀嚼功能还很有限，所以进食时，还是主要靠舌头和上颚相互作用将食物捣碎，不过还是仅限于质地柔软的食物。所以建议宝妈在保持宝宝吃米粉与果泥的同时，可添加半固体的食物，比如米粥、软面条。不过在选择面条时，建议选择宝宝专用的面条。这种面条质地柔软易于宝宝咀嚼和消化，而且营养均衡、全面。
3.3 10-12个月
接着就是快到一岁的宝宝了，在10-12个月的阶段，宝宝已经长出部分乳牙。这一阶段的宝宝，咀嚼能力相对提高，磨牙的需求也逐渐增加。这时宝妈可根据宝宝的实际情况，逐渐增加辅食的硬度。比如将胡萝卜切成细丁，与大米一起煮成粥让宝宝吃，或者也可以将磨牙饼干作为宝宝的辅食，在促进宝宝咀嚼肌发育与牙齿萌出方面效果显著。
小贴士：
最后再跟宝妈总结下添加辅食需要注意的原则，便是根据孩子情况由少到多、由单一种类到多种种类、由泥状过渡到碎末状、由软到硬，同时这个过程中宝妈还能利用一些辅食工具，制作出能够吸引宝宝进食兴趣的花样辅食，有利于培养宝宝良好的饮食习惯和独立能力。
卡通形状辅食工具
像这样的带有卡通形状的辅食模具，就很容易能够吸引到宝宝的兴趣，有利于培养宝宝良好的吃饭习惯。而且它还是一体成型，采取环保母婴使用的硅胶材质，容易脱模，在微波炉、烤箱或者冷冻箱中都能使用。
说了这么多，真的是家有一宝都不容易呢，不过为了宝宝的健康成长发育，相信掌握这三点对宝妈来说一点也不难，快get起来，给宝宝做好每餐辅食吧！
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