对于敏感肌的妹子来说，如何护肤一直是一大难题。敏感肌角质层太薄，而且非常脆弱，有一点外界刺激，就会导致角质层失去保护肌肤的作用。所以敏感肌的姑娘们先别着急护肤，肌肤修复才是问题所在。
敏感肌的妹子们只有提高肌肤的耐受度，才能避免周而复始的过敏情况。除了日常避免接触过敏源，减少外界环境对肌肤的刺激外，具体修复肌肤，首先要做的就是舒缓受损的角质层。
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舒缓受损角质层
当角质层含水量不足10%的时候，肌肤也会出现干燥瘙痒等问题，严重的话还会变成皮肤炎症。如果感觉到肌肤不适，说明你的角质层已经受到了损伤，这时候就要注意修复授粉的角质层了。
1.1避免过度清洁
原因：如果肌肤出现过敏的情况，很大几率是空气中的漂浮物对面部产生了刺激性，这时候一定要注意日常清洁。而肌肤外层的角质层是一道天然的保护屏障，能够将将空气中的灰尘和污垢或者其他刺激因素，与肌肤隔离开。
所以，如果过度清洁面部，会破坏肌肤的角质层，导致其丧失自我保护的能力。
建议：对于化妆的姑娘们来说，建议使用质地温和些卸妆油或者卸妆乳，其含有的油脂可以通过按摩溶解彩妆。使用的时候将卸妆油或者卸妆乳在手心充分乳化，然后涂抹面部按摩一分钟左右，用温水彻底冲洗面部即可。
如果不化妆，可以选择弱酸性无泡类的洗面奶，这里洗面奶质地温和，对肌肤也没有刺激性。像清洁力强一些的泡沫丰富的洗面奶，敏感肌的妹子最好避开，这种洗面奶会含有皂基和碱性成分，会刺激已经受损的角质层。
1.2舒缓镇定肌肤
原因：当表皮的角质层含水量低于10%，皮肤会因为缺水出现干燥紧绷的情况，角质层会翘起加速其损伤。干皮除了缺水，肌肤油脂分泌液不足，因此想要舒缓镇定，还要给肌肤补充适当油脂，修复皮脂起到保湿作用。
建议：给肌肤补水可以选择含有洋甘菊、马齿苋、薰衣草等成分天然具有舒缓效果的护肤品。这些成分都是植物提取物，质地温和，不会对肌肤产生刺激，即使肌肤处于敏感状态也可以放心使用。
至本氨基酸洗面奶
舒缓肌肤修复精华
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修复脆弱表皮层
肌肤的表皮层位于皮肤最外层，它像是皮肤的外衣，能够保护皮肤不受日晒、微生物和污染的伤害，同时还担负着细胞自我更新与修复的重要功能。所以一旦表皮层受到损伤，肌肤会出现各种问题。
2.1恢复锁水能力
原因：我们的角质层会适当分泌一些油脂，来锁住面部水分。如果肌肤的表皮层受到损害，面部的锁水能力就会变弱，不管补充多少水分也会流失的很快，而肌肤缺水同样会引起过敏、干痒等问题。
因此适当补充皮肤角质层的油脂成分非常重要，既可以恢复肌肤的锁水能力，还能修复皮脂膜。
建议：给肌肤补充油脂可以选择含有甘油或者荷荷巴油等植物精油的护肤品，这些成分也是天然都植物萃取物，对肌肤没有什么刺激性。不过这两种成分使用感比较油腻，夏天想要清爽一些的话可以选择角鲨烷。
角鲨烷提取自深海鲨的肝油，滋养保湿效果更出色，而且质地清爽些，使用起来不会有油腻感。它既能充分滋养肌肤，修复皮脂膜，还能起到镇定舒缓肌肤的作用，避免肌肤出现干敏情况。
2.2提高耐受能力
原因：修复敏感肌是循序渐进的过程，在恢复肌肤锁水保湿的能力后，表皮层还是比较薄弱的。这时候我们就要提高肌肤的耐受力了，这样才能更大程度的增强其抵御外界环境刺激的能力。
建议：提高肌肤耐受力可以选择含有维生素B5或者神经酰胺等修复能力比较出色的护肤品。维生素b5具制造抗体的功能，它可以保护皮肤免受刺激和表面活性剂所致的损伤，尤其在舒缓肌肤时效果更明显。
神经酰胺本身补水效果就非常好，它在皮肤屏障功能的调控中还起着主导的作用，而且一定量的神经酰胺能使修复受损的角质层，让肌肤屏障功能的得到恢复，因此如果肌肤已经出现过敏情况，可以多使用神经酰胺护肤品。
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神经酰胺抗敏原液
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避免反复过敏
对于敏感肌风妹子来说，正确护肤虽然非常重要，但避免肌肤反复出现过敏的情况更重要。否则一次次的出现过敏，肌肤损伤会越来越严重。
3.1避免致敏成分
原因：肌肤受到外界刺激的时候会释放大量炎症因子，当其达到一定数量就会并聚集在一起，此时肌肤就会出现过敏情况，同时刺痛感与瘙痒感也会加重。所以抑制炎症分子，首先要在源头上避免肌肤与致敏成分的接触。
建议：空气中漂浮的柳絮和微生物可以通过戴口罩避免，但日常使用的护肤品中有三类成分会对肌肤产生刺激：各种醇类和香精。对于敏感肌的姑娘们来说，这些都是绝对要避免的。
醇类会加速肌肤角质层的剥落，破坏肌肤屏障，导致肌肤极易受损。而香精与肌肤接触长时候，也会直接伤害健康的肌肤细胞。像羟基苯甲酸甲酯和甲基异噻唑啉酮是化妆品中常用的防腐剂，对皮肤有一定的刺激性。
3.2做好日常防晒
原因：敏感肌的人对外界温度变化和紫外线照射的知能力比较强烈，一旦环境变化过大，肌肤就会出现过敏情况。而紫外线对皮肤伤害是比较大的，如果防晒做的不足，会导致肌肤受损更加严重，炎症恢复的时间也会加长。
建议：防晒有可以分为物理防晒和化学防晒。化学防晒就是我们平时使用的防晒霜，化学防晒的作用机理是在肌肤表面形成一道紫外线吞噬屏障，避免紫外线射入肌肤内部。
肌肤容易敏感的姑娘可以选择含有杨酸盐类、桂皮酸盐类相对清爽些的防晒霜，这些成分都是天然植物萃取物，不会对肌肤产生刺激性，也可以减轻肌肤的负担。如果长时间呆在室外，要注意补涂防晒霜。
物理防晒的话就比较简单，不通过穿戴防晒用具、打遮阳伞等，通过折射紫外线的方式保护肌肤。如果肌肤处于严重的过敏状态，建议姑娘们选择物理防晒，不仅能减轻肌肤负担，其防御紫外线的能力也会更好一些。
桂皮酸盐防晒霜
物理防晒遮阳伞
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