这个藏在我们嘴巴里“英年早衰”的证据就是，牙龈。一旦开始抬头，真的是很难救得回来。十分脆弱的牙龈，会因为很多原因而导致后退。比如刷牙太大力，牙菌斑，牙结石等等，牙龈的萎缩轻则不美观，重则会露出牙龈。
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口腔清洁
口腔的清洁对于减缓牙龈的萎缩是十分重要的，当然清洁除了每天都要包括的早晚刷牙，还有很多方式来清洁那些未能被牙刷照顾到的狭窄的缝隙。比如牙线，还有漱口水。
丰龈壳聚糖抗敏感口腔清洁抑菌牙膏
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这款嘉棠出品的草本丰龈壳聚糖牙膏，能有效抑制口腔细菌，改善牙龈萎缩，去除口臭异味，抑制幽门螺杆菌，减少交叉感染。通过添加醋酸氯已定，以及壳聚糖的成分，对常见致病菌，尤其是容易造成慢性胃炎及十二指肠溃疡的幽门螺杆菌，在口腔环境中，有明显抑制作用，还能帮助牙龈增长，恢复牙龈健康。
李施德林漱口水
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漱口水有除口臭去牙渍，抑制口腔细菌再生的功能。李施德林的这款漱口水，融入了能保持口腔清新的薄荷醇，水杨酸甲酯，祛除口臭的桉叶油素，和减少口腔黏膜细菌的麝香草酚。有广谱抗菌作用，每日使用可有效减少牙菌斑达56%。
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牙刷
牙刷的选择也是直接影响清洁效果的重要工具，不要只按照刷毛的粗细和硬度把牙刷按照硬毛、软毛，和超软毛来区分。今天要说的不只是清洁利器，还是懒人福音。
高露洁B150欧姆龙电动牙刷
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这款高露洁出品的电动牙刷，欧姆龙引擎20000次/分钟，多角度转动的刷头，三种柔软的刷毛，螺旋刷毛去除表面的牙渍，锥形外部刷毛沿牙龈线深度清洁，内部刷毛去除牙齿表面的牙菌斑，干净的去除牙菌斑同时，也要温柔地保护牙龈线。
OralB/欧乐B电动牙刷
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感应式充电插座，全身防水设计，方便也更安全，潮湿的环境下也可以放心使用，一次性充电可使用三到五天左右。防滑手柄和人体工学相结合，圆形的刷头钟摆式的摆动，更加人性化的设计，清洁力度更强，能轻松照顾到那些细小的角落。
关于牙龈萎缩，真的是有太多的原因了。除了牙菌斑和牙结石，还有牙线的使用不当或者义齿位置不对都容易造成牙龈萎缩。即使这些事情都能巧妙的避免，还有年龄这一因素，随着年龄的增长无论是发际线还是牙龈总会有些东西证明着时间的流逝。作为在时间面前束手无策的人类，尽力抓住我们能抓住想抓住的东西，或许就是我们能做的了。
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