不吃早饭伤身体大家都明白，奈何晚上睡得晚，早上实在起不来忙一份早饭，其实，吃早餐不一定要有菜有饭十分正式，营养到位就足够了，下面为大家介绍4种有营养做起来简单的早餐食谱：
1.榨汁机打豆浆，操作简单有营养。将黄豆隔夜煮好后，早上连豆子带豆汤一起放到榨汁机里，加入去核红枣，滴几滴蜂蜜，一起用榨汁机搅拌，等到无明显豆渣后，就可以饮用了。
2.水果奶昔好喝又健康。将洗净的各种水果切小块，放入榨汁机里，倒入牛奶，牛奶高于水果块，然后摁下开关，等待几十秒，一杯美味的水果奶昔就完成了。
3.山药鸡丝粥是许多小伙伴的心头爱吧，那就说一说用焖烧杯做山药鸡丝粥的方法，淘好米后加入洗净的山药和鸡肉丝，倒入100℃热水，放入杯中预热，预热2-3分钟后将水倒掉，再一次倒入烧开的热水，机器自行运行1.5个小时左右就煮好了，可以一直保温到早上起床吃。
4.紫菜饭团美味有营养，做起来简单，携带也很方便。准备一些海苔碎，加入自己喜欢的酱料调味并搅拌好，将搅拌好的海苔碎与热乎乎的米饭混合，揉成球状用保鲜膜包好，好吃的紫菜饭团就做好啦！
说了这么多，下面给大家推荐几款做早餐会用到的工具吧！
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格立高便携式榨汁机
格力高的这款榨汁机选用婴幼儿奶瓶级材质，无毒无害，使用安心。机身内置安全防爆电池，充满电后可以榨汁10杯左右，榨汁只要一分钟，开盖就能喝，十分方便。杯子配有食品级硅胶密封圈，不会漏杯滴水，早上没时间喝可以放在包包里，便于携带。机器有自动清洗按键，清理杯子不费事。
格立高便携式榨汁机
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格立高电动榨汁机
这款榨汁机有四叶精钢刀头，360°无死角旋风搅拌，双动力电机强劲电力，豆类谷物等较为坚硬的食材也能轻松打破，除了果汁奶昔还可以榨豆浆，玉米汁，满足不同人群的口味。瓶身使用高硼硅玻璃，耐冷耐热，安全无害。一键自清洗，只需等待10秒钟，清理方便又干净。充满电后可以榨汁15杯，方便携带，走到哪里喝到哪！
格立高电动榨汁机
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膳魔师焖烧杯
这款焖烧杯选用食品级不锈钢材质，抗氧化耐腐蚀，焖烧功能和保温效果强大。配有折叠小勺，不锈钢被盖可以用来当碗，使用起来超级方便。
膳魔师焖烧杯
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马大帅米饭团模具
这款模具使用pp材质，安全环保，内壁磨砂处理，不会粘米饭，一次可以做3个球形饭团，将米饭放入模具内，轻轻摇动几下就可以做出美味饭团，省时又省力！
马大帅米饭团模具
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