仔细观察不难发现，孩子经常只会吃自己喜欢的那一种或者是几种食物。这是一种非常不好的饮食习惯，不利于孩子均衡摄取营养，甚至会影响孩子的健康发育 。如果长期以往发展下去，孩子很容易会出现体重过低、营养不良、情绪低落等问题。家长一定要重视孩子挑食问题。如果宝宝有这样的现象，一定要正确引导，使其养成良好的习惯。
那么，挑食的原因是啥？怎么才能让孩子吃得更健康呢？
一、“惯”
生活中 经常看到一个奶奶追着孙子跑： “来，宝宝，乖！吃一口吧，不吃怎么能长高呢？啊呀，别跑那么快，奶奶追不上。” 80、90后很多都是独生子女，双方四个老人围着孙子、孙女一个人转，宠的不行。 忽视了对孩子正常饮食习惯的培养，过于迁就放任，孩子没有养成固定的地方吃饭，追着喂饭等，助长了孩子挑食的坏习惯。
二、有样学样
小孩子的学习能力是最强的，从走路到说话，都是在模仿大人。父母有意无意地在孩子面前表现出对某种食物的偏好，孩子受了偏食意识的影响而自然地加以模仿也就会抗拒某个事物，所以要给孩子做个正确的榜样！要从自己开始不挑食~
三、辅食很关键
在添加辅食阶段，没有注意给孩子尝试各种食物，使得孩子的味觉对好多食物不适应、不接受，比如有的孩子到了很大的时候还只喜欢液体或者糊状食物，那就是添加辅食过晚啦。过早添加辅食呢则容易造成孩子过敏，人为的拒绝一些食物，造成营养太过单调。所以要科学添加辅食~
四、逆反心理
家长对孩子的身体过于关注，经常强迫孩子吃某些营养食品，从而引起孩子对这些食物的反感。比如我妈妈就觉得青菜很好，在我小时候天天念念叨叨让我吃青菜。我虽然知道青菜对身体很好，但是老是被说，被强迫吃，真的是最讨厌青菜了！因此要正确引导孩子吃饭才是当务之急啊~
五、生病了
现在很多家长真的很粗心，每天忙于工作和孩子待在一起的时间本来就很少，甚至连孩子生病了都没有发现。孩子生病后消化系统的功能减弱，肠蠕动减慢、消化液分泌的少等就会造成食欲减低。某些营养素的缺乏也会造成孩子偏食或者挑食。
家长朋友真的是要多抽出时间来了解自己的孩子，不是赚钱就能给孩子一个好的生活的！下面给大家推荐几个生活中孩子必备的小装备，挑食的宝宝用了这些应该会有所改善哦~
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养成孩子好习惯的第一步从拒绝喂饭开始，让孩子学着自己吃饭 。
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孩子吃饭的时候喜欢到处跑，给他一个座位，他可能会以自己吃饭为豪哦！
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