明明每天刷牙，为什么牙齿的情况还一团糟？很可能是你没用对方法和工具！牙膏、牙刷、刷牙方法，每一个环节都可能踩着坑。做好以下这几个细节，牙齿才能更健康！
1. 选择软硬结合刷毛的牙刷
如果在刷牙时经常发现牙龈出血，就应该检查自己的牙刷刷毛是否过硬。硬毛牙刷虽然刷起来感觉特别带劲儿且到位，但越硬的毛，就越容易伤到牙齿及牙龈。刷毛要选择软硬结合的，牙周病引起的出血症状使用这类型牙刷一般能自行停止。
同时日常生活中，很多人更不重视牙刷的更换，觉得牙刷刷毛掉了才应该换牙刷。其实按照科学的处理方法，牙刷的更换速度应该是1月1换，就算是平时使用的时候都要注意护理好，否则就容易滋生各种细菌，得不偿失。
EBISU/惠百施日本原装进口65孔7/8列宽头成人三层植毛牙刷 4支装
惠百施是来自日本的百年品牌了，可以说是 日本牙刷界的前辈级巨，多款产品都曾获得日本工业设计大奖，所以它们家的产品总是能给人大写的安心。这款三层植毛的牙刷，刷头比一般牙刷来得宽，这样就大大增加了齿面的接触面积，清洁更到位，省时省事。还能在刷牙过程中帮牙龈做按摩，缓解牙龈的压力。
采用了优质的刷毛，将植毛量增加到65孔，如此高密度的刷毛，与牙齿的接触面积，一下子扩大了一倍。同时采用了三重植毛，不同柔软度的刷毛结合， 最外侧用的是相对较软的刷毛，起到呵护牙龈的作用。中部的刷毛稍软， 能够洁护牙龈。而内侧的刷毛则稍硬， 能够有效的清洁牙齿表面，刷一次牙宛如给牙齿做SPA！
EBISU/惠百施日本牙刷进口48孔中毛超软毛宽幅大头成人 单支装
这款双重植毛的牙刷同样也是惠百施家卖得非常好的一款。和上面那款不同的是，这款的植毛量为48孔，采用双重植毛，软硬结合， 一次能刷到上下两排牙，清洁效率同样也非常高效。刷毛采用了平毛、尖毛双重混合植毛工艺。超纤细尖毛，刷牙时能深入牙龈沟清除污垢，平毛重点清洁牙齿表面和按摩牙龈。双管齐下，刷牙＋按摩，刷出满满幸福感。
2. 巴氏刷牙法
很多人刷牙的时候普遍都是打横刷牙，其实这是错误的。长年累月的打横刷牙，可能会使牙齿颈部缺损、牙龈萎缩等，使得牙齿变得更为的敏感。
而正确的刷牙方法应该是【巴氏（BASS）刷牙法】。刷毛应与牙齿、牙龈成45度角，以画小圆圈的方式活动。然后轻轻地、小幅度震颤，每次刷一到两颗。并且牙齿的每个面，靠外的、靠舌头的还有咬东西的面都要刷到。
3. 使用含氟牙膏
预防蛀牙最简单有效的方法之一就是使用含氟牙膏。氟不仅可以抑制致龋细菌的生长繁殖，还能进入牙釉质中，使牙釉质变得结实。同时也要按时刷牙，每天保证早晚清洁两次，这样才能发挥牙膏的作用哦！
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Regenerate 牙膏被称作牙膏界的海蓝之谜，因为它有能令牙釉质再度形成的 NR-5 专利技术，不仅使牙齿重回健康状态，还能亮白坚固，主打美白去黄，能够增强牙齿的透明感。
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牙膏的泡沫很细，味道是淡淡的薄荷的清凉味儿，刷完牙齿非常的清新。牙膏里面含有增量的美白因子，可以去除各种牙渍，尤其针对喝咖啡红茶导致的黄牙。
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