第一次意识到自己有牙结石问题，还是吃饭吃出来的，原以为只是石子，结果吐出来一看才知道它并不简单，黄色坚硬物质还带有一股很难闻的气味，当时害怕极了，就网上各种搜索才知道，那个小东西就是牙结石。看完各种牙结石的照片与以及后期可能会引发的问题之后，瞬间整人就不淡定了，各种询问解决办法，所以就有了那四十分钟的痛苦经历。
其实，洗牙的过程并没有多少痛感，遇到比较顽固也就感觉是被针刺了一样，洗牙过程中有点酸胀、酥麻的感觉。痛苦的是牙结石被刮下来的那一刻，要是不小心蹦进了嗓子眼，瞬间有种想吐的欲望。洗完之后，会感觉整个口腔中都是碎末末，带着牙结石特有的臭味，直接败坏几天的食欲。所以说，在有办法自己可以解决的情况下，不防先尝试一下，不行再去医院也不迟。
首先，清楚牙结石形成原因
牙结石，其实是一种常见的口腔疾病，只是大多数人都不太注意而已。牙结石的形成是悄无声息的，在你不注意的时候，由食物残渣和碎片积聚而成，而且一旦形成了就难清除掉。牙结石不仅会影响牙齿的美观，还有导致牙周炎等问题，很是磨人。
中国人看病讲究对症下药，所以想要去除牙结石，首先就要清楚它的形成原因。牙结石的出现主要还是由于口腔卫生不佳引起的，口腔清洁不到位，食物残渣、口腔细菌、唾液中的矿物盐等物质沉积形成，其主要成分是磷酸钙，其次便是磷酸镁和碳酸钙了。
早晚刷牙，保持牙齿清洁
牙结石说到底还是口腔清洁不到位而引起的，但既然已经形成了，就说明我们以前的刷牙方式有问题。普通的牙虽然可以起到清洁牙齿表面的污渍，但是效果并不明显，更别说对手还是异常顽固的牙结石了。医院洗牙采用就是超声波的方式，所以我们不防尝试一下电动牙刷，声波震动能够很好的分解牙结石，早晚刷牙换上电动牙刷，高频震动有助于牙结石的脱落。
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素士 X3小米生态链电动牙刷
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声波牙刷不仅可以快速的对口腔进行清理，同时还能对牙齿进行深层有效的清洁。就拿素士这款电动牙刷来说，它采用的德系磁悬浮无损动力马达，高频震动和18.5°稳定的摆幅相互配合，就算是牙龈线、后臼齿等口腔死角也能清理到位。再加上紧扣的无铜植毛刷头，牙刷单位含毛量提升了40%，使得牙齿清洁面更大更广，刷头没有金属不容易生锈，能有效防止细菌滋生。还有蓝牙连接APP，每天记录刷牙历程与情况，也算是给你一颗定心丸。
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花上 美白震动式电动牙刷
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花上这款美白震动牙刷，首先吸引人的地方就是它的外观设计，通体一色的简约设计，一看就给人眼前一亮的感觉。牙刷设计经过多次人体工学测试，符合人的使用习惯，不仅如此，它采用的是全功能一键切换，清洁、美白以及深度清洁三种模式一键随意切换。花上采用的是第五代声波马达，磁悬浮声波震动有效去除牙斑，改善口腔问题。
饭后漱口，保持口腔干净清爽
电动牙刷虽然大幅度提升了牙齿表面的清洁力度与范围，但是仍然无法全面清洁口腔，比如说牙龈、口腔黏膜、上下颚等这些地方，依旧无法得到有效清洁，而这些地方的残渣以及滋生的细菌，不但对去除牙结石没有帮助，反而会形成反扑，加剧牙结石的形成。
自然去除牙结石本身就不是一件简单的事情，除了刷牙还需要借助漱口水来对牙结石进行软化，慢慢使其脱落。在正式使用漱口水之前，小编也尝试过网上那些小妙招，使用小苏打摩擦牙齿表面，食醋漱口，但是结果并不理想，而且将食醋含在嘴里本身就是一个挑战。
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avecmoi 益生菌漱口水
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avecmoi 这款菌漱口水中含有口腔益生菌ADP-1，粘附在牙齿表面，不仅有助于清洁牙齿，同时还能呵护牙龈，提高口腔的整体抵抗力。这款漱口水采用无酒精温和配方，加上清新薄荷因子，含在嘴里有种甜甜的味道，入口柔和不会刺激牙龈和腐蚀牙釉质，每天坚持使用的话，牙斑、牙结石的软化效果是看得见的。
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艾雅仕 植物多肽漱口水
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去口臭清新口气的漱口水很多，但是，专门针对牙结石问题的漱口水就比较少见了。艾雅仕这款植物多肽漱口水，根据牙结石中的磷酸钙等成分组成出发，采用高科技分离提取技术，将蛋白质中的多个天然氨基酸分离重新排列组合成植物多肽成分，加上植物萃取成分一起，能够有效杀菌、抑菌，缓慢软化牙结石，最终达到呵护口腔健康的目的。
在不去医院洗牙的情况下，想要去除牙结石改善口腔问题，除了养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯之外，还需要一定的耐心。虽然电动牙刷与漱口水对牙结石有软化、清理的作用，但是不能一蹴而就，是需要时间的哦~
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